? ? ? ? 2019年11.14今天是一個新的開始邻悬，為什么呢撞蚕，
? ? ? ? 最近經(jīng)歷的事情太多太多了， 心情是各種糾結(jié)各種復(fù)雜顶吮，可是問題還是沒有得到很滿意的結(jié)果
? ? ? ? 為什么是新的開始呢社牲，內(nèi)心的安定了很多，是一種想逃避世界的感覺悴了。 心里也有一種佛系的種子搏恤。
? ? ? ? 早上5.15起來违寿，上個洗手間刷個牙就去陽臺開始站樁
? ? ? ? ?論站樁的好吃大家一定都聽說過，但是要堅持下去卻是一種比較艱難的事情熟空，今天藤巢，對我來說是新的開始，因為這是我一天站息罗，也決定以后每天早上都站半小時掂咒。?
? ? ? ? 談一下感受：最深刻的感覺就是要堅持不下去的時候， 聽到引導(dǎo)說的迈喉，內(nèi)心绍刮，多久沒有安靜下來去做一件事情了。 再堅持不下去的時候挨摸， 就聽到說孩革，感受你的酸，感受你的不舒服得运， 感受內(nèi)心出來的浮躁膝蜈。 早上的時候各種感受， 現(xiàn)在一寫熔掺。有些就忘記了１ゲ！ 尷尬
? ? ? ? ?站完 瞬女，6點窍帝， 再睡肯定不太好， 就下樓去跑步了诽偷。26 分鐘 3公里坤学，? 各種爽爽 明天繼續(xù)
