?#青蛙打卡#B1劉文華8月28日江西22/100
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【百日目標】
1.23:00/7:00
2.【閱讀5/12+運動+日目標】/天
3.重要青蛙（新知識）
4.踐行品質卡
【優(yōu)秀是一種習慣】
早睡早起：
目標：23:00/7:00
檢視：22:35/05:04
【要事優(yōu)先】
今日青蛙檢視：
1.青蛙完成結果
閱讀6/12
運動：拉伸
講座學習 （接納力：愛他如他所是）
電影日（你的名字）
品質卡踐行（勤學不輟）
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2.今天收獲9/10分
明日青蛙：
1.閱讀第6本書+基本拉伸運動+早睡早起
2.獲得新知識
3.外出日
4.品質卡踐行
【感恩分享】
1.感恩時間的陪伴，如獲至寶
2.感謝旺旺每日房間不棄的守候
3.感恩蔡穎卿字里行間的平靜而又力量
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【成功日記】
1.為家人準備了木糠杯弦疮，增添生活喜悅
2.享受閱讀齿坷，并由此帶來內心的寧靜和向內的思考
3.享受和自己相處的時光
4.覺察練習：惹人憐愛的旺旺
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【親子閱讀Day47】
Twinkle ：《tickle tickle》
? ? ? ? ? 相信重復的力量宪哩！
Lydia：《我想學會生活》
企鵝先生：《番茄工作法》
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【寶貝成長】
4個月16天:
側玩酝惧；醒來自我玩耍嘉抒，想坐向前頂頭缀拭；自主接覺犬耻；情緒自我調整杠人！
媽媽在努力調試：??你如你所是勋乾！
放得下，拿得起嗡善！
尊重在職分內的話語權辑莫；
以幫助為目的，支持思考和做出決定罩引！
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【個人分享】
好好聽別人說話各吨！
說真正想說的話！
說有禮貌的話袁铐！
不說本來不想說的話揭蜒！
