“稀缺”這個(gè)詞經(jīng)常會在一些經(jīng)濟(jì)學(xué)理論書籍里出現(xiàn)桩砰，是經(jīng)濟(jì)學(xué)的核心概念之一蚤霞，往往強(qiáng)調(diào)的是資源不均問題。
而美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家穆來納森和心理學(xué)家沙菲爾用大量的實(shí)證研究寫了一本書《稀缺》：重新解讀了經(jīng)濟(jì)學(xué)的核心概念“資源稀缺”，竟然把“稀缺”界定為一個(gè)心理問題而非資源問題接癌。
因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)了一個(gè)存在于世間的驚人真相：窮困之人會永遠(yuǎn)缺錢，而忙碌之人會永遠(yuǎn)缺時(shí)間扣讼。
即使給窮人一筆錢缺猛，給拖延癥患者一些時(shí)間，他們也無法變得富足和高效椭符。
該書以一個(gè)獨(dú)樹一幟的深刻視角得出貧窮和忙碌并不是簡單的缺錢少時(shí)間荔燎，而是一種心態(tài)和能力的匱乏。強(qiáng)調(diào)真正可怕的不是資源的稀缺销钝，而是俘獲我們大腦的稀缺心態(tài)有咨。
1）窮忙的元兇--稀缺
作者一開始肯定了稀缺的好處--專注紅利：稀缺會自動將干擾和誘惑等因素推至一旁，讓我們做到憑一己之力很難完成的事情蒸健。
試想下你正在撰寫一份文稿座享，只有幾天時(shí)間可以完成。這時(shí)你就會多了幾份緊迫感似忧。微信渣叛、抖音和郵件等各種外在的襲擾，你也會先擱置一旁盯捌，思想不會漂移淳衙，多了幾分專心；
就算與人共進(jìn)午餐饺著，你還在滿心想著尚未完成的章節(jié)和步步緊逼的截稿時(shí)間箫攀。一天結(jié)束下來，你已經(jīng)完成了一大段內(nèi)容瓶籽。我們經(jīng)常喜歡說deadline（截止時(shí)間）是第一生產(chǎn)力就算這個(gè)道理匠童。
但是，就像英文俗語說的：Every coin has two sides.(凡事都有兩面性塑顺。)專注于某一事物同時(shí)就意味著我們會忽略其他事物汤求。
當(dāng)我們沉浸在一本書或者一部電視劇中俏险，身旁朋友說的話我們往往會充耳不聞；專注于思考一件事情時(shí)候扬绪，無法分心去看電視節(jié)目。
作者把這叫“管窺”之見--只能一門心思地專注于管理手頭上的稀缺挤牛。這就意味著我們可能因?yàn)橄∪睂Ｗ⒃谄冉闹匾虑樯希芨Q之見讓我們忽略了其他可能更重要的事情墓赴。
想想每次跟伴侶吵架時(shí)，你就發(fā)現(xiàn)對方生你的氣時(shí)诫硕，會忽略你平時(shí)的好坦辟，專注于那些讓她反感的地方，那些存在于“管子”視野之外的事物被抑制了章办！
而每每這個(gè)時(shí)候，對方往往容易因?yàn)橐鰵饨鈿馀膊洌f出一些傷人的話。傷害感情后續(xù)的維系和和睦休偶。這種不經(jīng)權(quán)衡謹(jǐn)慎思考做出的行為和決定又被作者稱為：管窺負(fù)擔(dān)梁厉。
作者認(rèn)為：這樣的稀缺行為會直接減少帶寬。這種帶寬不是我們所熟悉的那種專業(yè)網(wǎng)絡(luò)名詞椅贱，而是指代心智功能中寬泛而彼此相關(guān)的兩類元素：認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力。
一如現(xiàn)在流行的節(jié)食減肥：抵制美食的誘惑计技，對于所有人來說都有難度山橄。而帶寬負(fù)擔(dān)讓我們洞悉的是：節(jié)食不僅僅是有難度而已。它還會產(chǎn)生心智負(fù)擔(dān)航棱。
節(jié)食者在做事情時(shí)，會發(fā)現(xiàn)自己的心智資源在變少饮醇，因?yàn)樗麄儩M腦子想的都是事物。節(jié)食造成了熱量稀缺朴艰，而稀缺又牢牢地將美食擺在你大腦中最明顯的位置混移。節(jié)食者腦子里有對食物的種種顧慮侮穿，而整日想著這些顧慮，對他們的表現(xiàn)自然產(chǎn)生了一定負(fù)面影響回铛。
也就是說稀缺容易能讓人容易分心克锣、愛忘事和缺乏沖動控制能力等。
同樣道理娶耍，人一旦陷入貧窮和忙碌狀態(tài)，其有效帶寬都會變窄。窮人會周轉(zhuǎn)于房租故俐、貸款、遲還的賬單之間药版，還要算著日子等待下一筆收入。他們的帶寬在管理稀缺的過程中已經(jīng)用盡了何缓。
忙碌者同樣為了解決眼前的難題而極度關(guān)注時(shí)还栓，就無法有效地規(guī)劃未來了。這樣一來剩盒，向前看的能力就很可能會因稀缺而喪失。
因?yàn)槟泐A(yù)測不到未來可能發(fā)生的事情辽聊，一旦有新的任務(wù)疊加進(jìn)來，整個(gè)人會惡性循環(huán)周而復(fù)始地進(jìn)入一直忙碌狀態(tài)跟匆。
因此今天的稀缺，將可能造成明天更大的稀缺烤蜕。而明天的稀缺注定無法像今天的稀缺一樣俘獲你的注意力！
2）那么到底該如何從稀缺走向富足呢玖绿？
作者認(rèn)為：稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑。所謂余閑：就是我們在擁有很大空間呐籽，不存在稀缺心態(tài)時(shí)的產(chǎn)物蚀瘸，也是我們在資源豐富時(shí)進(jìn)行資源管理的特定方式。
這有點(diǎn)像咱們平時(shí)說的留白概念：多留有一些空白的時(shí)間和空間贮勃。作者從此引出一些具體建議：
第一，要改變稀缺狀態(tài)奏瞬，就要節(jié)省帶寬泉孩，讓它進(jìn)入人們的“管子”視野之內(nèi)。
就像咱們平時(shí)坐火車寓搬，30分鐘的趕趟時(shí)間，實(shí)際可能需要預(yù)留40分鐘時(shí)間镣典。否則往往因?yàn)檫@個(gè)那個(gè)額外因素導(dǎo)致時(shí)間不夠了唾琼。
《舊約》里講猶太人勞作的日期里有安息年，這個(gè)時(shí)間人們就是用來放松的父叙，不把時(shí)間排的太緊湊。時(shí)間管理課程里涌乳，很多老師也會講到要提前預(yù)留白娛樂時(shí)間和無任務(wù)時(shí)間甜癞，用來平衡精力和應(yīng)急狀態(tài)使用。
第二悠咱，可以經(jīng)常設(shè)置一些機(jī)制提醒自己防止遺忘征炼。
靠人的大腦記憶東西是靠不住的躬贡，因?yàn)榇竽X主要是用來思考的，不善于存儲記憶酸些。
我們總會花很多錢去辦健身房的會員卡檐蚜，但卻不知道應(yīng)該如何讓自己將健身這件事記在腦子里。這時(shí)可以找健身教練或者健身社群督促自己能夠記得這事放在日程里闯第。
第三，找準(zhǔn)行動時(shí)機(jī)進(jìn)行關(guān)聯(lián)啟動：
櫥柜里放滿健康食品填帽，心思往往就不在飲食上了诲泌。這點(diǎn)對于節(jié)食者比較實(shí)用。
筆者對此深有體會敷扫，之前為了減肥诚卸，每天買菜在家自己做飯帶到公司，這樣一個(gè)就不會想出去吃油炸不健康食品進(jìn)行暴飲暴食卒密，二個(gè)還養(yǎng)成了健康飲食控制體重的良好習(xí)慣棠赛。
第四，從富足起步睛约，將資源均攤，從而創(chuàng)造出長期節(jié)制狀態(tài)贸伐。
這點(diǎn)古圣賢蘇東坡的持家之道就是個(gè)典型：把一月的俸祿分成三十份怔揩，用繩子串起來掛在房梁上脯丝，每天最多用一份伏伐。避免亂花錢，從而起到節(jié)制作用藐翎。
筆者讀完此書不禁慨嘆：我們以大腦謀生，卻對大腦每日的節(jié)律知之甚少赚导〕嗑《稀缺》這本書幫助我們更好地了解了咱們大腦的運(yùn)作規(guī)律，像一把有能力掃清心靈之鏡的雞毛撣子未舟，把胸中的混沌掃清。
艾默生說過：一個(gè)人對這個(gè)世界最大的貢獻(xiàn)就是讓自己幸福起來员串。希望我們都能憑借此書給予的啟迪和智慧變得更加幸福昼扛。
