你不滿意=我不好
如果你有這樣一種信念：你不滿意=我不好。
那么很多時候都是為了別人對他的認同，跟好評而做事情曙寡。
如果在職場上，導致對自己的工作壓力特別大寇荧。
在親密關系中举庶，導致夫妻關系非常緊張，
那么在生活中可能就是朋友揩抡，導致朋友之間戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢户侥，一旦擴大，就可能變成任何人峦嗤，嗯蕊唐，社交恐懼癥或社交“易怒”癥。
這種人往往承受著雙重壓力烁设，一個是事情本身的完成的壓力替梨，第二個是對方的評價的壓力，雙重壓力之下署尤，整個人會顯得非常的焦慮耙替，如果我得到了你的認同，是完成了我才是好的曹体，不然的話俗扇，我就是不好的，無價值無能的箕别。
而我們一個人一天中會有很多很多事情铜幽，你會發(fā)現(xiàn)，如果抱著這樣的信念串稀，你會發(fā)現(xiàn)除抛，時時刻刻壓力都很大，容易繃不住母截。
第二種信念到忽，你不滿意=這件事沒做好=可以怎么改進
你不滿意等于這件事沒做好，那么我們要做的是把這件事做好清寇，你不滿意是一種提醒喘漏，提醒前進的方向，有你的指引华烟，我們一起去把事做好翩迈，這個時候你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的沖突會比較小，我和你其實是一起去把事做好盔夜。
而如果有著你不滿意负饲，僅僅等于這個事沒做好的這個信念堤魁，你會發(fā)現(xiàn)，我們會有一種動力返十，這種動力來自于一種安全感妥泉，我認為你不滿意，其實是對我的一種支持和提醒吧慢，和我好不好涛漂，有沒有能力無關，我才可以和你一起去把事情弄好检诗。
寫到這里，我發(fā)現(xiàn)這個跟成長型思維和僵固型似乎有點像瓢剿，不過我覺得我的表達方式會更加通俗一些逢慌，很多事情在本質(zhì)上都是相通的吧！
反正你的不滿意间狂，是我改進的動力攻泼，所以我也不會有壓力。
