抱怨，是對某件事件或者某個人不滿的反應盾致。抱怨對我來說，是一件非常困難的事情荣暮。
表面上庭惜，我不喜歡抱怨，但實際上穗酥，我不敢抱怨护赊，我不敢表達內(nèi)心的不滿惠遏，因為我害怕會破壞與對方的關系，另外骏啰，我是不應該抱怨节吮，我抱怨是代表我沒有能力處理好自己不滿的情緒。
今天判耕，我對某個人的一些行為感到不滿透绩，我不敢跟他表達我的不滿。但是壁熄，我嘗試把這個不滿告訴我老婆帚豪，希望得到她的理解，和跟我一起說對方的不是草丧±瓿迹可是，她正兒八經(jīng)回應我”他就是這樣一個人”昌执。我內(nèi)心對她的回應的解讀”我又不是不知道他是這樣的一個人烛亦，我應該接受，我不應該抱怨’懂拾。其實煤禽，這次我是鼓起勇氣把不滿告訴她。我對她的回應感到不感委粉，所以呜师，我說”我只是把我的想法說出來”，她馬上回應：”我也是把我的想法講出來而已”那一刻贾节，我感到很生氣汁汗，覺得她在攻擊我。
后來栗涂，我在想為什么我不能接受她的想法呢知牌？這只是她一個想法，不代表是我的不好斤程。其實我同樣也是希望她能理解我的想法角寸。
其實，適當?shù)谋г箤κ怯泻锰幏奘Ｊ紫缺馀海铱梢宰寣Ψ街滥阄覂?nèi)心真正的想法，讓對方了解你疚脐。另外亿柑，當我把不滿通過語言表達出來的時候，內(nèi)心中不滿的情緒同時也被疏導棍弄，不會被積壓望薄。不然疟游，這會影響我們的人際關系和心理健康。
