“天天開心”之所以是一句祝福咸灿，“情緒穩(wěn)定”常被掛在嘴邊构订，就是因為太難實現(xiàn)了。
不順心的事避矢、不喜歡的人悼瘾、計劃外的意外囊榜、不小心犯的錯……都會讓我們煩心，所以保持情緒穩(wěn)定亥宿、天天開心卸勺，真的是需要努力鍛煉的能力！
剛才不小心打翻了奶烫扼，弄到了被子上曙求，而且還得花時間再吸30毫升。一瞬間有點煩躁映企，隨口說了句“shit”悟狱。但是想到昨天的事情，又覺得苛責自己了堰氓。
昨天H給奶瓶消毒時挤渐，不小心溫差過大，玻璃奶瓶裂開了一點双絮，也浪費了120ml奶浴麻，雖然很遺憾，但我沒有責怪他囤攀，而且迅速想辦法解決問題软免，在母嬰店下班前買到一個新奶瓶。
為什么昨沒有煩躁抚岗、生氣呢？因為我知道他不是故意的哪怔，反而是他過于小心翼翼宣蔚，看到奶瓶不是特別干凈，有點奶漬认境，重新燒水消毒胚委，才導致這個后果。并且買到奶瓶后又花了很久重新消毒新奶瓶叉信，責怪他既解決不了問題亩冬，又影響彼此的心情，所以我只是在睡前跟他確定了一下標準硼身，溫差大硅急，應該怎樣洗奶瓶才能避免問題再次發(fā)生。
跟昨天的失誤相比佳遂，我今天的問題不大营袜，那為什么情緒波動更大，心情更糟糕呢丑罪？確實對自己過于苛責了荚板，同樣的方法：最快的速度調(diào)整情緒凤壁、解決問題、確定標準和流程跪另，避免類似問題再次發(fā)生拧抖。
努力學習這種能力吧，人生中的小意外免绿、小問題多得很呢唧席，打碎碗值得生氣嗎？丟了錢值得傷心嗎针姿？被誤解值得吵架嗎袱吆？快遞被丟了值得發(fā)火嗎？應該坦然面對這些問題距淫，更輕松點绞绒，包容自己、家人榕暇、朋友蓬衡、學生。讓情緒更穩(wěn)定彤枢，生活才會多點開心狰晚。
自己有了這種能力，才能更好地教育孩子和學生缴啡。
