? ? ? ?方法是效率的武器。俗話說得好：“工欲善其事掉奄，必先利器规个。”只有掌握了科學(xué)的方法姓建，做事的時(shí)候诞仓，才能得心應(yīng)手，事半功倍速兔。
1.可見目標(biāo)定律——制定夠得著的目標(biāo)
? ? ? ?人有這樣的一種心理特點(diǎn)墅拭，就是:對于眼前的工作，如果不知道什么時(shí)候完成涣狗，就容易失去繼續(xù)工作的欲望;相反谍婉，如果能清楚地知道什么時(shí)候能夠完成，做事的信心就會增強(qiáng)镀钓，做事的效率也會提高穗熬。
? ? ? ?一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明了這個(gè)規(guī)律。心理學(xué)家把一些從未割過麥子的學(xué)生分為兩組掸宛，從麥地的邊緣開始割麥子死陆，并在麥地的中央插上紅旗，作為目的地唧瘾，看哪個(gè)組能先到達(dá)措译。在其中一組的麥地里，每隔三米就有一面綠旗饰序，而在另一組的麥地里則沒有领虹。比賽結(jié)果正如心理學(xué)家所預(yù)料的:前一組獲得了勝利。
? ? ? 這是為什么呢求豫？前一組的目標(biāo)被分成了若干個(gè)階段塌衰，也就是分成了可望又可及的小目標(biāo)诉稍，這樣，那個(gè)小目標(biāo)的完成最疆，就是一個(gè)小小的成功杯巨，會逐漸增加人的自信，從而提高他的效率努酸。
? ? ? ?也就是說服爷，看得見、夠得著的目標(biāo)获诈，使人更愿意去完成它仍源。相反，渺渺無期的目標(biāo)舔涎，可能無法使人調(diào)動(dòng)起實(shí)現(xiàn)它的動(dòng)力笼踩。
? ? ? ?古語說，"不積跬步無以至千里","萬丈高樓平地起",因?yàn)槿魏未笫露际怯尚∈陆M成的亡嫌。大事情一下子做起來比較困難嚎于，但是把他分成小事情去做，就會容易些挟冠。
? ? ? ?有一個(gè)中學(xué)生每天喜歡睡懶覺匾旭，在6:30起床。爸爸強(qiáng)迫他每天早上5:30起床圃郊，6:00讀英語价涝。一下子提前1個(gè)小時(shí)，他感到很困難持舆。媽媽就出面調(diào)停色瘩，允許他6:15起床，他就輕松地答應(yīng)了逸寓。半個(gè)月后居兆，媽媽又讓他提前15分鐘起床，他又同意了竹伸。這樣到了兩個(gè)月泥栖，他終于能在5:30起床了。
? ? ? ?因此勋篓，我們在做事情的時(shí)候吧享，制訂目標(biāo)既不能太低——低了起不到促進(jìn)自己行動(dòng)的作用，也不能太高——高了會讓我們感覺希望太渺茫譬嚣，會降低信心钢颂，并降低效率。而只有不高不低的拜银、適度的目標(biāo)殊鞭，才能對我們的工作起到最好的促進(jìn)作用遭垛。
2.記憶系統(tǒng)性定律——把知識系統(tǒng)化再記憶
? ? ? ? 培根說過:“一切知識歸根結(jié)底都是記憶〔俨樱”一切復(fù)雜的高級心理活動(dòng)都是以記憶為基礎(chǔ)锯仪，因此記憶是一種重要的能力。那么怎樣才能達(dá)到比較好的記憶效果呢趾盐。
? ? ? ? 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)卵酪，死記硬背的記憶力效果并不是很好。一個(gè)人想要更好的理解和記憶所學(xué)的知識谤碳，最好是把知識放到一個(gè)體系之中。只是之間有了相互關(guān)聯(lián)溢豆，相互比較蜒简，才容易記憶。就好比一個(gè)收納箱漩仙，東西不能雜亂無章搓茬，把各種東西分門別類地放在應(yīng)放的位置上，提取起來就更佳方便了队他。
? ? ? ? 為了把知識系統(tǒng)化卷仑，可以采用列表的方法。在列表的過程中麸折，也可以培養(yǎng)比較和歸納的能力锡凝。往往是一張整理出來，知識在腦子里也就清晰了垢啼，不需要專門去背窜锯，也能記得很牢。
3.及時(shí)鞏固所學(xué)知識
? ? ? ? 還記得之前參加妹妹學(xué)校召開的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會芭析。在一片熱烈的掌聲中锚扎，被稱為“小神通”的女生上臺分享了一個(gè)學(xué)習(xí)的方法，只有四個(gè)字：及時(shí)復(fù)習(xí)馁启。
? ? ? ? 這確實(shí)是一個(gè)很好的方法驾孔，心理學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們讓兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文惯疙，甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí)翠勉，乙組則不復(fù)習(xí)。過一段時(shí)間霉颠，再讓他們回憶課文的內(nèi)容眉菱，結(jié)果:一天后，甲組保持98%,乙組保持56%;一周后掉分，甲組保持83%,乙組保持33%俭缓。這說明克伊，及時(shí)地溫習(xí)所學(xué)的知識，會大大減少遺忘华坦。
? ? ? ?俄國偉大的教育家曾經(jīng)說過：“不要等到墻倒塌了再來造墻愿吹。”學(xué)習(xí)之后要立即進(jìn)行復(fù)習(xí)惜姐，加強(qiáng)記憶犁跪，并且以后還要再復(fù)習(xí)幾次，但時(shí)間間隔可以逐漸增加歹袁。比如學(xué)習(xí)的第一天后進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)坷衍，兩天后再復(fù)習(xí)一次，下一次的復(fù)習(xí)則可安排在一周之后条舔，一次類推枫耳。不管間隔時(shí)間多長，總之要在發(fā)生遺忘的時(shí)刻及時(shí)復(fù)習(xí)孟抗，就能克服遺忘迁杨。
? ? ? 也許在生活中，你會為自己的效率低下而苦惱凄硼，也許你因?yàn)楣ぷ鞫喽Σ煌昵π影嗉狱c(diǎn)，也許你會為自己記憶力欠佳而煩惱摊沉，不妨試試這些方法吧狐史。
