婚姻中的兩個人恕稠，如何才能久處不厭?答:隔著距離琅绅，共同成長。--婚姻
下面 3條鹅巍，講講什么叫核心自信?
1.自信是最重要的千扶。信心表面上和一個人的地位、財富和長相有關(guān)骆捧，實際上毫無關(guān)系澎羞。有「有錢又好看但毫無自信的人」也有「沒錢長的不行但很自信的人」。--那些建立在地位敛苇、財富和長相上的自信妆绞，就像風(fēng)中之燭，搖搖晃晃不堪一擊接谨。而真正的自信只和兩個因素有關(guān)摆碉，自我接納和信念塘匣。
2.自我接納可以源于被愛的經(jīng)驗脓豪，如果沒有這方面經(jīng)驗，沒有關(guān)系忌卤。自我了解也會產(chǎn)生自我接納扫夜，徹底的自我了解就會產(chǎn)生徹底的自我接納。一還有就是信念驰徊，信念源于積極的自我暗示笤闯。就是經(jīng)常重復(fù)積極的想法，比如堅韌不拔的重復(fù)【我比我想象的還要好】棍厂，鍛煉信念和鍛煉身體一樣颗味，
但比鍛煉身體重要一萬倍。這里最重要的一點就是改變自己的內(nèi)在對話牺弹，把習(xí)慣性自我攻擊變成自我鼓勵浦马。
3.很多人不知道，我們最親密的關(guān)系不是和伴侶的關(guān)系张漂，而是和自己想法的關(guān)系晶默。怎么改變呢?你可以重復(fù)一句話【我比我想象的還要好】。這句話還可以更具體一些:我比我想象的還要好看航攒。我比我想象的還要聰明磺陡。我比我想象的還要有辦法。我的身體比我想象的還要強壯。我比我想象的還要有趣币他。
記住坞靶，信念只是重復(fù)的想法，重復(fù)次數(shù)多了蝴悉，想法就會變成信念滩愁。(信念會自循環(huán)，到時候就不需要你刻意提醒自己了辫封，就像開車多了油門離合成了身體本能成了無意識硝枉。)假設(shè)你遇到困難，根本不用你想倦微，【我比我想象的還要好]這句話自動就會跳出來給你力量妻味。
