（一）

發(fā)勁掌心微相前送诞吱，人自身被兩力相拉，一力由肩及頂項(xiàng)向上竭缝，一力向地下微踩房维，瞬間己身被內(nèi)氣填充，即丹田氣炸向四肢周身抬纸，瞬間腳踩大地咙俩，故如大地打人，微顫敵已跌出湿故，因發(fā)勁甚快阿趁，手掌尚未有觸敵身感覺，真發(fā)勁程持恚快到跌者常不知自己如何跌的脖阵，且發(fā)勁者也未感到勁有阻礙，未感受對方有體重有抗力墅茉。周身奇經(jīng)八脈常通之故(普通人是十二經(jīng)脈通命黔，而奇經(jīng)八脈只每兩時(shí)辰與十二經(jīng)脈通一穴，小滴涓流之通就斤，而內(nèi)家修者可將八脈氣足通關(guān)而逐漸趨向全通悍募，成洞庭湖(八脈)，可傾刻間調(diào)節(jié)長江水(十二經(jīng)脈)洋机，故一但發(fā)勁坠宴，豐盈之氣由丹田炸向四肢及周身，故周身澎湃之氣绷旗，可傷人可發(fā)人啄踊，高手在對手拳腳攻己身時(shí)，吐氣開聲刁标，身顫微擰颠通，則對手自傷或跌。內(nèi)家高手感覺兩臂是插在丹田膀懈，不在肩膀顿锰。純厚者既輕靈又猛烈，輕輕用內(nèi)勁一拍，挨者即如同挨猛擊硼控，驚慌不及人已跌出刘陶。

?勝敵無絕招，見敵打來牢撼，心念一動匙隔，隨式打去，即可成功熏版，乃無意中抖擻之神威纷责。功夫上了后背才能真發(fā)力，有人來襲撼短，狗熊蹭癢癢般渾身一顫再膳，對手就出去了(震倒了)。發(fā)勁其實(shí)就是一顫或說是一抖曲横，而前提是松喂柒，如果松了，勁仍難發(fā)出禾嫉，要在腰上找毛病灾杰，勁要練到背上，試勁的方法：浴后不要擦熙参，用抖勁盡力一抖艳吠，看背后的水珠能抖去多少，看那些水珠彈出的力量有多大尊惰。整勁試法讲竿，身子直立泥兰，平伸雙臂與身體成十字型弄屡，反臂手心向下，然后坐腕鞋诗，極力向外撐膀捷。然后，可請人猛擊你手掌削彬，你身子飛出全庸，而拳架都不會散。驚抖力又叫抖翎勁融痛，發(fā)出來是抖胯關(guān)鍵的一點(diǎn)就在于背勁壶笼，背上的出勁，蓄發(fā)在于背雁刷，要抖背覆劈。

近身之后，蓄發(fā)變動全部由背上完成，手頭自不必有什么抽撤蓄力责语，而只管一直壓制著他炮障，而他再怎么控制擠壓你的雙手也沒關(guān)系，你自管背上一抖坤候，連續(xù)打擊胁赢。翻浪勁表現(xiàn)在后背和肩上，驚抖勁表現(xiàn)在腰上白筹，想一下貓智末、狗下水洗澡上來后抖掉身上水的動作，試著做一下遍蟋，兩手臂平伸如抱圓柱狀吹害，兩手掌朝前，用腰部急速抖動虚青，體會一下是什么感覺它呀。

?練拳一驚一乍的不行，動手得一驚一乍棒厘。動手時(shí)講究驚乍打人纵穿，一是靠對手驚起自身，打出本能反應(yīng)奢人，二是出手冷脆驚起對手谓媒，一打就是一個(gè)空白，就是說打了他何乎，他也不知道怎么打的句惯。練習(xí)吐內(nèi)勁打沙包使沙包不動只震動懸掛之繩。

（二）

勝人一靠身步靈活支救，使彼不能沾已抢野，故能得勢得機(jī)。二靠內(nèi)勁精粹各墨，出手無式無拘指孤，故能因敵制敵。內(nèi)家勝人只在一沾之中贬堵。倘若不能在一沾之中勝人恃轩，便是功夫不濟(jì)。每遇勁敵黎做，一沾即發(fā)叉跛，其勁直透彼之內(nèi)臟，無論彼是化是打蒸殿，皆受內(nèi)傷筷厘，稱為內(nèi)家絕手挽铁。內(nèi)勁者，不用意而神自明敞掘，不運(yùn)氣而氣自周叽掘，不加力而力自彰，所謂應(yīng)物自然玖雁，感而遂通更扁。用力淺緩，其應(yīng)之亦柔赫冬，發(fā)力深重浓镜，其應(yīng)之亦猛，此為內(nèi)勁之性也劲厌。實(shí)戰(zhàn)打法膛薛，一接手，勁就要入到他體內(nèi)补鼻，使他回不得手哄啄。把人向遠(yuǎn)處發(fā)，不過是玩勁兒而已风范，能有多少勁兒滲進(jìn)去咨跌。

打拳即是練功力，能短勁才能制外家高手硼婿⌒堪耄化者須練到沾觸即化打看不到化，圈小至無圈寇漫，實(shí)戰(zhàn)中才能發(fā)揮內(nèi)家之能刊殉。內(nèi)家無論截(形意撞抖震顫搓)順(太極履發(fā))閃(八卦閃抹)三法都不離一沾，只越高者沾之無形州胳，彷佛閃過卻攻者已飛跌记焊。形意抖震勁、烈勁陋葡、炸勁亚亲，初功者身首皆顫彻采，此勁直接施于人身即可殺人腐缤。尹氏八卦稱干冷勁，太極稱冽勁肛响，鶴拳稱駿身震身縱身宗勁岭粤，心意稱戰(zhàn)勁顫勁。無非沾控間一滑顫即拉回特笋，彷佛無動剃浇，以極高速之能為巾兆，故初者顫腳，二者顫腦虎囚，三者顫脊椎角塑，四者顫人神氣氣血。

剛分整拙淘讥，柔分真?zhèn)纹粤妗Ｗ緞傄壮觯毩Ρ憧傻弥蚜小Ｐ我獬醭捎趧傊吓螅瑒傊霖炌▌t達(dá)柔，真柔者乃是轉(zhuǎn)運(yùn)剛整之勁于周身蝗岖，求其貫通而不發(fā)也侥猩，欲發(fā)則隨時(shí)隨處皆可，故真柔是以剛整為基抵赢。剛?cè)峄?jì)可生奇勁欺劳。如震抖之勁，即順铅鲤、截二勁合一所生杰标。震頭即頭昏眼黑。震胸即心顫血亂彩匕。震周身即四肢欲散腔剂。欲得此勁，第一自身整勁出得要快驼仪。第二對彼之勁聽得要靈掸犬。第三認(rèn)彼骨縫認(rèn)得要切。用時(shí)先順摧彼勁绪爸，即刻以整勁截之湾碎。前后只是一瞬，兩手一抖而己奠货。欲震其頭介褥，先要順摧其重心，繼而以截勁向其頸椎骨縫處走递惋。欲震其胸柔滔，截勁要走彼腰椎骨縫處。勁打不到彼脊椎骨縫處萍虽，震勁不生睛廊。順不離其重心，截不離其椎縫杉编。上下一線貫穿超全，如抖繩子一般咆霜。然震勁傷人深矣，可使脊椎骨節(jié)錯(cuò)位嘶朱，乃至傷中樞神經(jīng)蛾坯，彼即廢矣。

（三）

高手用勁疏遏，不見其形偿衰，疾如閃電，一發(fā)即收改览，一出手必如雷動電發(fā)下翎，使敵不得盡其守御之。蓄而后發(fā)宝当，如閃電一發(fā)即收视事，一擊即中，中之之頃庆揩，疾如掣電俐东。勁之應(yīng)敵如矢之離弦，其著于身如蜻蜓點(diǎn)水订晌，一著即止虏辫。若猝不及防而勁至，則應(yīng)以警勁锈拨，斂氣竦神砌庄，緊以當(dāng)之，震以殺之奕枢，行所無事矣娄昆。發(fā)勁時(shí)外示柔軟，內(nèi)涵堅(jiān)剛缝彬，足腿用勁萌焰，由脊發(fā)出，當(dāng)機(jī)立斷谷浅，應(yīng)發(fā)即發(fā)扒俯，不可遲疑。用勁最難一疯，雖勁大于敵撼玄，用而不當(dāng)為敵用，用之過早违施，則勁已出而敵未著互纯，過遲則敵已入而肘不得伸瑟幕，勁因不得達(dá)磕蒲，皆授人以隙留潦。敵無論以何手來，吾均宜及身而緊辣往，一緊即發(fā)兔院，必使敵手不得抽，而吾手已壓敵境站削。倘沉之過下坊萝，或起之過昂，敵人蹈隙最易许起。手足吞吐之勁必同等十偶，如以五十磅之勁打出，亦以五十磅之勁收回园细，吞吐勁不相等惦积，病在遲緩，故敵人得接其手而還擊之猛频∈ū溃快由于有勁，無勁必不能快鹿寻，吞吐之勁相等睦柴，則無留頓不收之弊，敵非但不能接毡熏，且受傷尚不知手之來路坦敌，故臨敵萬不可接人手。

放松是發(fā)勁的前提痢法，極柔軟后能極堅(jiān)剛恬试，只有做到充分的放松，去掉全身之僵勁疯暑，才能夠發(fā)出完整一氣的彈抖勁训柴。全身骨節(jié)松開肌肉松弛，最大限度地減少對抗肌的用力妇拯，使力不至于在中途被對抗肌的緊張用力而消耗減弱幻馁，使周身之力能夠在一瞬間達(dá)到著力點(diǎn)，也就是集全身之力于一個(gè)力點(diǎn)上越锈。肌肉緊張用力的時(shí)間要短仗嗦，要在發(fā)力到落點(diǎn)的一瞬間高度緊張，而后再迅速放松甘凭，發(fā)勁時(shí)肌肉緊張的時(shí)間越短稀拐，力到落點(diǎn)的速度就越快，威力也越大丹弱。要想打好彈抖力德撬，關(guān)鍵是腰襠勁的配合铲咨，發(fā)勁時(shí)要轉(zhuǎn)腰扣襠，腰部旋轉(zhuǎn)蜓洪，襠勁扣住纤勒，可使動作快猛迅疾，力達(dá)梢節(jié)隆檀。練習(xí)螺旋勁摇天，要以身體中心為軸，在發(fā)勁時(shí)身體迅速向一側(cè)轉(zhuǎn)動恐仑，產(chǎn)生離心力泉坐。對稱發(fā)力，不至于出現(xiàn)發(fā)力落空而失重的現(xiàn)象裳仆，以保持自身的中心平衡坚冀。

衡量一個(gè)拳手發(fā)勁的質(zhì)量，勁要從足下發(fā)出鉴逞，勁不生于根就好象是無源之水记某，沒有叫的蹬地反彈，就不會有節(jié)節(jié)貫穿的推動力构捡，也不會發(fā)出威力強(qiáng)大的整體勁液南；有腰襠的彈抖旋轉(zhuǎn)力，在放松的基礎(chǔ)上勾徽，快速的轉(zhuǎn)腰扣襠就會產(chǎn)生周身一體的彈抖力滑凉。有落點(diǎn)勁將周身之力集中發(fā)出于一個(gè)著力點(diǎn)，如只是周身彈抖而勁無落點(diǎn)喘帚，沒有穿透力畅姊，就等于華而不實(shí)，看似很厲害卻沒有殺傷力吹由。

（四）

用勁總以中線重心不失若未，周身光線不斷為樞紐。出手恍如蛇吸食倾鲫，打人猶如震地雷粗合。求勁之法，慢優(yōu)于快乌昔，緩勝于急隙疚，而尤以不用拙力為最妙，蓋運(yùn)動之時(shí)磕道，須使全體之關(guān)節(jié)任其自然供屉，不稍有淤滯之處，骨須靈活，筋須伸展伶丐，內(nèi)須舒放悼做。平時(shí)練習(xí)，三尺以外七尺以內(nèi)撵割，如臨大敵之象贿堰，交手時(shí)有人若無人之境辙芍。頸要豎起啡彬，自頭至足一氣相貫。拳由心窩去故硅，發(fā)向鼻尖前庶灿。鼻為中央之土，萬物產(chǎn)生之源吃衅，沖開中央全體皆糜往踢。

發(fā)勁時(shí)必須放松，注意力要集中徘层，精神要振作峻呕，要把發(fā)勁意念集中在目標(biāo)后方。勁發(fā)自于軀體趣效，不要有預(yù)兆瘦癌，要提高軀體的鼓蕩頻率、振幅跷敬。必須學(xué)會利用自身重力讯私、物體慣性提高動作速度。學(xué)會擰腰轉(zhuǎn)胯打出全身之力西傀，擊中目標(biāo)前一瞬迅速翻擰斤寇，打出脆勁，擊中目標(biāo)時(shí)全身肌肉突然緊張打出撞勁拥褂。既要練習(xí)發(fā)短勁打出震撞之力娘锁，又要學(xué)會發(fā)長勁，發(fā)出長勁后饺鹃，立即順勢帶動身形步法作適當(dāng)調(diào)整致盟，使發(fā)勁自始至終保持平衡。不要在疲勞的時(shí)候練習(xí)發(fā)勁尤慰，要切記有勁馏锡、練勁、長勁伟端，在保證動作速度的情況下進(jìn)行力量練習(xí)杯道，并確保動作的末速度最快。連續(xù)發(fā)勁時(shí)，不要平均使用力量党巾，要使發(fā)勁具有一定的節(jié)奏萎庭。要重視反應(yīng)速度、發(fā)招速度的練習(xí)齿拂。重視身體的柔韌性練習(xí)驳规。

對于初學(xué)者練習(xí)發(fā)力，最先不可能通過放松來明白發(fā)力署海，而是要用全副力氣來發(fā)力吗购，要有每發(fā)一拳既把人體打穿的強(qiáng)烈意識哭懈，因發(fā)力配合開合呼吸所以不會傷身掏熬，只有把力量打出來了，才談得上放松發(fā)力虹茶，之后才談得上摸索誘發(fā)點(diǎn)刀森。只管放力去打踱启。輕輕松松的把最大的力量釋放出來，形成良好的動力定型研底。拙力盡去后埠偿，不用力還要把拳打出去，打法盡在一個(gè)賴字榜晦，就是整體賴在別人身上冠蒋，注意此時(shí)身上的筋骨必須已經(jīng)完全舒展開了，把這股賴勁練成自然芽隆，練出速度浊服，到這步支頂力和撐抱力可說已有小成，隨隨便便放在人身上就是一個(gè)整體胚吁，你要用拳打牙躺，一拳就可以把人放翻，一個(gè)趟步就可以把人趟起來腕扶，因?yàn)閷Ψ揭镁植渴苣愕恼w力孽拷。拳的根本是"舌頂上鄂，提肛半抱，氣降丹田"脓恕，沒有這個(gè)，練拳等于瞎跑趟窿侈，較上丹田有立竿見影之效炼幔，動手能增兩百斤力氣，不較丹田史简，比武要尋思怎么動勁乃秀，而較上丹田，不知不覺就動上了勁。

（五）

人的先天之力有大有小跺讯，力氣大的打力氣小的是自然規(guī)律枢贿。但武術(shù)修煉的是力的質(zhì)量。如果一拳可以打出周身的力量刀脏，那么這是整體力局荚。力氣越大的人整體力肯定大。但是練到了周身一體愈污，身體一顫即可傷人耀态，這種力方可稱為內(nèi)勁，練到了這個(gè)層次钙畔，力氣大和小已經(jīng)無所謂了茫陆，因?yàn)檫@么高頻的力打在誰身上都受不了金麸，內(nèi)勁表現(xiàn)并不光就體現(xiàn)在殺傷力上擎析。內(nèi)家拳練的是全面的功夫，空有一擊必殺的能力挥下，打不到人家身上也是白搭揍魂，所以練拳要練身步法，不但要練快棚瘟，也要練準(zhǔn)现斋，進(jìn)步和落步都要又快又準(zhǔn)，才能奪對方的機(jī)勢偎蘸，高手相爭庄蹋，勝負(fù)立判，靠的就是身步法的極其靈巧和一觸即發(fā)的勁力迷雪。

形意拳發(fā)勁稱之謂抖絕勁限书，務(wù)要全身放松，身體高度的協(xié)調(diào)統(tǒng)一章咧，全身的勁力集中一處的整撼力倦西，也稱暴發(fā)力，參考觀察騾馬干完活打滾后混身一抖的勁力赁严。形意發(fā)力時(shí)扰柠，肌肉是由松到緊的，好似全身的散勁頃刻間聚于一點(diǎn)疼约，這一點(diǎn)可以是拳卤档，也可以是全身的任何部位。開始時(shí)勁是聚不起來的程剥，隨著練習(xí)的過程劝枣，勁會逐漸好起來，松為了速度，緊為了整勁哨免。先松后緊茎活，運(yùn)動過程中松，發(fā)力瞬間是緊琢唾，隨之而松载荔。一張一弛。

將丹田的鼓蕩之力采桃，腰胯的抖擻之力懒熙，和肩背的翻浪之力合而為一，形成冷普办、彈工扎、脆、快的抖炸之力衔蹲，沿自身骨架勁路滲入對方體內(nèi)肢娘。動作幅度很小，外形上只是機(jī)靈一顫舆驶。將這種零距離發(fā)勁做到隨心所欲橱健，才能談到在實(shí)戰(zhàn)中自由運(yùn)用粘、連沙廉、綿拘荡、隨、牽撬陵、捺珊皿、逼、吸等內(nèi)家勁訣巨税。在吸氣蟋定、呼氣、閉氣三種狀態(tài)下皆可發(fā)勁垢夹，所發(fā)之勁才是五臟之力溢吻。形意發(fā)力勁長，平時(shí)練拳就要將勁往遠(yuǎn)放果元。形意之打人以崩拳最有名促王，不管單崩或雙崩都如坦克車撞人，故形意之拳極實(shí)非抽擊而晒，快如冬天打冷戰(zhàn)(抖顫)蝇狼，能整能沉打人非抽彈擊而是捅、崩倡怎、撞迅耘、打贱枣，打人成飛。發(fā)勁是利用呼吸颤专，然后用神纽哥、用意、用氣將勁打出去栖秕，可使對方如觸電樣跳出春塌。這種勁打出去，會使人嚇一跳簇捍，而有驚心動魄之感只壳。

（六）

力源于脊骨之內(nèi)，正直不偏暑塑，而中正安舒吼句，如脊骨不能中定垂直，勁發(fā)時(shí)不能由內(nèi)及外事格。一只猴子豎蹲不動時(shí)其形較短小惕艳，但身一縱幾乎長大了一倍。戴氏拳以"蹲候樁"作為入門分蓖，其形簡意深已顯而易見尔艇。蛇之折尔许、魚之游么鹤、獸之搏、禽之撲味廊、百獸萬物之運(yùn)動蒸甜、力量均源于脊骨之開合。如在水中抓住魚余佛，剛離水面它便會猛然扭動背脊柠新，脫手而去。一個(gè)壯漢不一定能抓牢一條魚辉巡。魚也是脊骨發(fā)力恨憎。魚被釣上來的時(shí)候那驚恐與疼痛時(shí)所翻滾的動作就是進(jìn)身時(shí)的身法。當(dāng)達(dá)到八十公里時(shí)速一個(gè)緊急剎車郊楣，那就是進(jìn)身發(fā)勁的感覺了憔恳。

舍卻丹田而主動去鍛煉脊骨、腰椎净蚤，腰椎一動丹田自然會內(nèi)動潛轉(zhuǎn)钥组。脊骨、腰椎提放卷縱扭轉(zhuǎn)開合今瀑；以五節(jié)腰椎內(nèi)部的驚炸彈攔勁彈抖起四梢之力程梦；以腰椎提起的重力砸向?qū)Ψ降闹匦膶?shí)點(diǎn)点把，輕易的將對方擊出，真功夫在能否以脊骨的提縱展落去撞擊對方整體重心屿附。如對方對你面部突然擊出一拳郎逃，你隨意探手一接，對方能否旋轉(zhuǎn)著栽出去挺份，如果不能就證明你對脊椎的內(nèi)轉(zhuǎn)發(fā)力還沒有真正掌握衣厘，不能有效的利用脊骨旋轉(zhuǎn)起落之內(nèi)勁去切削對方的重心。任何動物發(fā)力時(shí)压恒，都是在腰影暴。如貓捕鼠、虎發(fā)威探赫，都是將腰后坐而弓型宙，借彈勁猛力而出。脊骨與后腿成一直線伦吠，發(fā)之才能有力妆兑。膝不能超腳尖，鼻尖不能超膝尖毛仪，超此三尖即失重心搁嗓，便受人制。

拳起的時(shí)候箱靴，身體要落腺逛，你拳落的時(shí)候，身體要起衡怀，這個(gè)是起落棍矛，這樣的起落是無窮盡的，而拳起身起抛杨，表面上看够委，是把腳上的勁蹬到手上了,但是你這個(gè)力發(fā)的過火了，這樣就形成了一個(gè)發(fā)力怖现，然后蓄力茁帽，再發(fā)力的過程，而拳起身落屈嗤，拳落身起的起落潘拨，實(shí)際上你發(fā)力的同時(shí)，就蓄了力恢共，可以發(fā)力發(fā)力再發(fā)力战秋，是真正的炸力無斷續(xù)。內(nèi)家最講究的就是吐納讨韭，寸勁脂信，出處輕靈癣蟋，出擊精準(zhǔn)，要打準(zhǔn)點(diǎn)用長勁不太容易做到狰闪，長勁猛但鹵鈍疯搅，要打一個(gè)面可以，要打一個(gè)定點(diǎn)比較難控制埋泵。而寸勁講究一個(gè)松字幔欧，在到達(dá)目標(biāo)點(diǎn)前一瞬間才緊繃筋骨，打完又立刻將筋肉松弛丽声，以待機(jī)再度張弓疾射礁蔗。一般習(xí)內(nèi)家拳者，以肚皮的縮鼓為鼓蕩雁社，為丹田力浴井，其實(shí)正犯了努力努氣之病，以腹部肌肉的局部用力推動全身撞人掄人而已霉撵，看似威猛磺浙，但必須距離才能發(fā)揮，一旦被對方頂死徒坡，必須調(diào)整才能二次發(fā)勁撕氧。

真正的松沉是一搭手就有一種直入骨髓的感覺，在松沉狀態(tài)下發(fā)出的力喇完，是相當(dāng)厲害伦泥，把人打飛輕而易舉。打拳要松柔和何暮，心態(tài)也要柔和奄喂，慢慢的就可以把拳打得勁連。還有一種感覺就是自然海洼，內(nèi)家拳是相當(dāng)自然的，這樣練的拳才對富腊，而且用時(shí)不思而然坏逢。力往身回縮,手腳上感覺輕靈,并不是求松,自然的放松。行拳由身體蠕動,這種蠕動需用意去領(lǐng)赘被。行拳感覺自己像練瑜珈是整，手腳雖然輕靈,但所用的是根節(jié)力，別人感吃不消民假，只是輕輕的動浮入，發(fā)勁只是一爆，消解別人的力羊异，不需用招式事秀，只用身體的開合(陰陽互換)彤断。

（七）

內(nèi)家工夫不到家即是形打，重外勁重體能重技法易迹，全身伸縮束展以助勁力宰衙，借身體全勢之縮伸，摧進(jìn)內(nèi)臟神經(jīng)結(jié)實(shí)摧打傷人睹欲，此是形之勁打供炼，河南心意之外形是典型內(nèi)家形打，氣力身形并摧窘疮，外形極猛烈驚人袋哼。功夫上身后一點(diǎn)濁力都不須使，也無須再考慮攻防招式闸衫，自然會恰到好處先嬉，自然控之勝之。自由進(jìn)退中楚堤，只要如小兒女人怕人打到頭臉般的遮一下疫蔓，沾粘控已可自然完成，敵已落于掌控中身冬，或跌或倒地或扭曲如包粽衅胀。沾一聽二順勢擊發(fā)是三，高者一二三合一酥筝，如龍卷入滚躯，如水注入，顧打合一嘿歌。沾粘控之利害在周身能以寸勁擊人掸掏。

拳勁之發(fā)放，在貼身靠打宙帝，節(jié)節(jié)貫穿丧凤，如長江之浪，一波而三疊步脓。即以手粘住沾實(shí)發(fā)力愿待，意念深透，勁力不絕靴患。招法練時(shí)要開闊博大仍侥，方有氣象萬千之象；用之時(shí)則短馬貼身鸳君，在實(shí)戰(zhàn)中捶練农渊；而勁力的運(yùn)用和完整的勁道，則在單操空試中求得或颊。下功夫練好拳架樁功砸紊，使內(nèi)勁和動作融合起來传于，氣力合一，這樣練下去批糟，定能不期然而然格了。

太極走粘勁，松胸腹以吞吐徽鼎；形意走推勁盛末，合手足以截撞；通背走鞭勁否淤，順腰臂以摔拍悄但；攔手走炸勁，抽肩胯以穿彈石抡。與人對敵檐嚣，若發(fā)現(xiàn)對手中軸堅(jiān)固如山，又游動如莽時(shí)啰扛，那便是刀背勁嚎京。與人對敵，若發(fā)現(xiàn)對手沉拔自如隐解，拎稱灑脫鞍帝，吞吐無常，那便是劍指勁煞茫。以徒手扶劍的意識行功走架帕涌，便會練就飄逸的"劍指勁"。習(xí)拳者续徽，只有領(lǐng)悟了拳中的刀劍棍棒味后蚓曼，才稱得上"懂勁"。練了劍架以后钦扭，發(fā)勁成一線直透對方臟腑纫版。（本文完）