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曾記得一句偈語：地上長了菜，就不容易長草称龙。心中有善留拾，就不易生惡。同樣鲫尊，當(dāng)快樂多一點時痴柔，你身邊就少一些煩惱。那么如何控制好自己的情緒疫向，讓自己變得快樂一點咳蔚，再快樂一點呢？在此分享一下我的感受搔驼。
快樂的兩個來源：一是當(dāng)自己有了滿足感（完成了既定目標(biāo)追求）就會快樂谈火，這叫知足常樂；二是當(dāng)外界的事物給自己帶來愉悅感就會快樂舌涨，這叫隨遇隨喜糯耍。兩者不同之處在于一個由內(nèi)，另一個由外囊嘉。外在的因素隨時而發(fā)温技，存在諸多不確定，順其自然就會自得其樂扭粱。而內(nèi)在的因素多半受情緒影響產(chǎn)生波動舵鳞，使快樂大打折扣。
當(dāng)我們糾結(jié)于過去對錯與否時琢蛤，自己的能量在消耗蜓堕，很難享受眼前的幸福。當(dāng)我們放下過去博其，活在當(dāng)下套才，一切都是那么的自然，快樂隨時都在慕淡。當(dāng)我們放眼未來霜旧，心中豁然開朗，自己的能量滿滿，一切都是最好的安排挂据，夢里都能笑出聲來。
羅丹曾說：生活中不缺少美儿普，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛崎逃，同樣，生活中也不缺少快樂眉孩，而是缺少發(fā)現(xiàn)快樂的精神个绍。放下那些牽絆和執(zhí)念，活在當(dāng)下浪汪，我的快樂我做主巴柿！
