今天小榴來說說百香果胰丁，百香果是熱帶水果随橘，酸酸甜甜又多汁的滋味，讓人光想到就直流口水锦庸，而充滿香氣机蔗、酸酸甜甜的百香果，營養(yǎng)價(jià)值之高酸员，堪稱是水果界之王蜒车。
百香果除了果肉可食用之外讳嘱，其它部位對身體也都有獨(dú)到功效幔嗦，能調(diào)理腸胃丶排毒丶解疲勞丶降血壓??等如此眾多優(yōu)點(diǎn)。
百香果內(nèi)最讓人引以為傲的維生素C沥潭，再度展現(xiàn)奇妙的功效邀泉，維生素C可以防止有毒物質(zhì)堆積在體內(nèi)，結(jié)合類胡蘿卜素可以延緩衰老钝鸽，加上百香果也有活血之功用汇恤，血液循環(huán)好，身體自然就年輕拔恰，達(dá)到排毒丶養(yǎng)顏的目的因谎，可以說是女生的天然美容圣品。
吃百香果可以增加人體的飽足感颜懊，滿足口腹之欲财岔，減少其它外在熱量攝取，加上百香果內(nèi)的營養(yǎng)素可以消化掉膽固醇河爹，阻止身體吸收過多脂肪匠璧，改善體內(nèi)的腸道環(huán)境，有效降低體脂肪咸这，打造健康體態(tài)夷恍。
百香果擁有豐富的氨基酸丶微量元素，可以幫助身體增強(qiáng)代謝媳维，達(dá)到消除疲勞丶恢復(fù)體力的效用酿雪，而百香果也對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)有復(fù)雜作用，能防郁悶丶情緒低落侄刽，壓力大的人多吃百香果指黎，能有效改善精神狀況。
百香果含有豐富的維生素唠梨，如維生素A丶維生素C袋励，以及類胡蘿卜素丶膳食纖維，針對降血脂丶降血壓有相當(dāng)顯著的功效，高血壓患者可多多食用茬故，此外盖灸，維生素C也有助於鐵質(zhì)吸收，可以改善貧血丶穩(wěn)定神經(jīng)磺芭，可以說是天然的鎮(zhèn)定劑赁炎，讓人體更好進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
百香果內(nèi)含的極多纖維钾腺，有清理腸胃的效用徙垫，其可清除附著在腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，避免人體再吸收放棒，幫助腸道增加好菌丶剔除壞菌姻报，為腸胃筑起一道保護(hù)城墻，降低大腸癌罹患機(jī)率间螟，加上豐富的纖維可以促進(jìn)排便丶代謝吴旋，緩解便秘癥狀，針對腸胃炎丶痔瘡等疾病有改善的效果厢破。
百香果內(nèi)的種子荣瑟，是一種高抗氧化的多酚類化合物，具有保護(hù)心血管的效用摩泪，預(yù)防心血管疾病笆焰，如冠狀動脈硬化，其高度抗氧化與富含維生素C的特色见坑，夠能提升免疫力丶減緩衰老等退化性疾病嚷掠，并幫助修復(fù)受到紫外線傷害的皮膚；此外鳄梅，百香果內(nèi)的果皮叠国，也有抗氧化物質(zhì)存在，對於防治氣喘丶緩解關(guān)節(jié)炎疼痛有一定效用戴尸。
炎熱的夏天粟焊，來杯冰冰涼涼丶又酸甜多汁的飲品可說是再好不過，當(dāng)然養(yǎng)顏抗老丶解憂郁的百香果孙蒙，絕對會是最佳首選项棠，現(xiàn)在就教教大家，如何自制健康又養(yǎng)生的百香果飲品挎峦，不用再到外頭買手搖杯羅香追！
可準(zhǔn)備百香果1～2顆丶適量檸檬汁，適量蜂蜜坦胶，新鮮檸檬片2片透典；將百香果切好丶挖出里頭果肉與汁液後晴楔，連同檸檬汁與蜂蜜，一起放入裝有600 c.c的水壺中峭咒，待攪拌均勻完可丟入數(shù)顆冰塊税弃，最後放上檸檬片，消暑的夏季飲品大功告成凑队。
文末 ：小榴沒事就在家自己弄杯喝则果，嘻嘻...