2024.8.10? ? ? ? 星期六? ? ? ? 晴
今天是早起熬湯第493天，阿湯一級(jí)口令課芜繁。練習(xí)感受不怎么好，也不怎么差怯疤，踏踏實(shí)實(shí)的練完了浆洗。如果練習(xí)狀態(tài)影響不到練習(xí)催束，那么我對(duì)練習(xí)狀態(tài)就沒(méi)有分別心集峦，練習(xí)狀態(tài)就沒(méi)有分別。如果生活中的事情影響不到我的情緒抠刺，那么我對(duì)這些事情就沒(méi)有分別心塔淤，事情是好是壞對(duì)我來(lái)說(shuō)都一樣。我想表達(dá)的是速妖，最終決定我練習(xí)狀態(tài)和情緒的其實(shí)是我自己高蜂。就像今天早上的練習(xí)，當(dāng)狀態(tài)變差的時(shí)候罕容，我會(huì)怎么對(duì)待練習(xí)呢备恤？是克服自己的心理障礙熬下去，還是放棄練習(xí)躺平休息锦秒，不為難自己露泊？剛開始遇到這種情況的時(shí)候，我也覺得結(jié)果無(wú)所謂旅择，大小都是練習(xí)的事惭笑，對(duì)我沒(méi)有影響。隨著習(xí)練經(jīng)驗(yàn)的積累，我發(fā)現(xiàn)事情沒(méi)那么簡(jiǎn)單沉噩，似乎我對(duì)待練習(xí)的態(tài)度跟我的生活態(tài)度完全一致捺宗。
如果事情沒(méi)有按我預(yù)想的進(jìn)行，如果身邊的人不支持我的想法川蒙，我發(fā)現(xiàn)情緒的火焰會(huì)馬上燃燒起來(lái)蚜厉，火焰小的時(shí)候燃燒著我自己的能量，火焰大的時(shí)候會(huì)波及身邊最重要的人畜眨。最可怕的是我竟然毫無(wú)覺知弯囊，我覺得都是別人的錯(cuò)。我回想起早上的練習(xí)胶果，有時(shí)候覺得身體很沉重匾嘱，可我又不知道是什么原因，我該怪誰(shuí)呢早抠？我所有的抵抗最后都讓練習(xí)變成煎熬霎烙，這小小的瑜伽墊則是無(wú)盡的煉獄。遇到卡點(diǎn)體式不得不臣服蕊连，它不會(huì)按照我的意愿解鎖悬垃，它不會(huì)因我的威嚴(yán)、憤怒或者祈求而有任何變化甘苍。在它面前我不得不低頭尝蠕，無(wú)論它是怎樣的，我都得接納它的存在载庭。練習(xí)結(jié)束之后我明白了看彼，卡點(diǎn)體式之所以那樣，不是故意與我作對(duì)囚聚，它的一切皆因我而起靖榕，它是我的另一面。
想想以前顽铸，一只蚊子都可以影響我的練習(xí)狀態(tài)茁计，是多么的可笑。原來(lái)我的敵人谓松、我的困難星压、我的懷疑、我的情緒鬼譬，都是我自己創(chuàng)造出來(lái)的娜膘。我把內(nèi)心潛藏的黑暗顯化成我生活的一部分，并且為它涂上顏色偽裝成美好的樣子拧簸，用我的生命能量喂食它劲绪。誰(shuí)知今后，我將用這份能量將它斬滅。
