郭敏風(fēng)—中原焦點(diǎn)團(tuán)講師眶拉、心理咨詢師__陜西大荔心理咨詢協(xié)會(huì)__堅(jiān)持原創(chuàng)第（1322天）健身打卡第（592)

心理咨詢的常見原則：自愿、收費(fèi)济欢、保密赠堵、熟人回避、匹配法褥、助人自助茫叭、時(shí)間限定、避免雙重關(guān)系

自愿

來歡迎半等，去不留揍愁，來訪者一定是自愿的。如果是非自愿的杀饵，要先轉(zhuǎn)換成自愿型的莽囤。給孩子做咨詢，一定要問家長(zhǎng)切距，孩子是否愿意朽缎，否則就會(huì)影響咨詢效果。

收費(fèi)

? 收費(fèi)是對(duì)雙方的保護(hù)谜悟，是咨詢效果的保障话肖，沒有收費(fèi)的咨詢，就如獲得了一個(gè)不花錢的三無產(chǎn)品葡幸，不安全最筒，無保障，不重視礼患，不珍惜是钥。不收費(fèi)也預(yù)示著不職業(yè)化，規(guī)范化缅叠，盡量不要做什么優(yōu)惠活動(dòng)悄泥，做幾次送一次等，沒有邊界感肤粱，有損咨詢的效果弹囚。收費(fèi)了不來，提前一天告知咨詢師领曼，如果遲到鸥鹉，時(shí)間按約定的時(shí)間如果做不了蛮穿，提前24小時(shí)告知來訪者。

保密

咨詢前要讓來訪者簽訂知情同意書毁渗，了解保密設(shè)置践磅，對(duì)咨詢者信息的保密，咨詢內(nèi)容的保密灸异，測(cè)評(píng)結(jié)果的保密……未成年人來做咨詢府适，需要家長(zhǎng)的簽字和陪同。

熟人回避

避免熟人咨詢肺樟，如果礙于人情非要讓做檐春，要告訴對(duì)方，可以簡(jiǎn)單的做個(gè)訪談么伯，要想有效果疟暖，讓陌生的咨詢師做正式咨詢效果會(huì)更好。同事間盡量不咨詢田柔，達(dá)不到預(yù)期的效果俐巴，反而傳遞出不好的信息，升米恩斗米仇凯楔。

匹配

要專業(yè)的知識(shí)窜骄、個(gè)性、價(jià)值觀都需匹配摆屯，當(dāng)自己不擅長(zhǎng)盡量轉(zhuǎn)介邻遏，對(duì)彼此雙方負(fù)責(zé)。咨詢師越自我完善虐骑，就越感受不到個(gè)性的特點(diǎn)准验，達(dá)到雌雄同體。如果不認(rèn)同同行戀廷没，就盡量不做這方面的咨詢糊饱，如果接受不了孩子厭學(xué)，就不要做颠黎，否則就會(huì)給自己帶來困擾另锋，去做咨詢或者是督導(dǎo)，不要對(duì)自己要求太高狭归，能做多少做多少夭坪，自我成長(zhǎng)永遠(yuǎn)在路上，不要說等到自己如何了再如何过椎，不做理論家要做實(shí)踐家室梅！

助人自助

? ? 助人的過程也是自我成長(zhǎng)的過程，咨詢師是協(xié)助來訪者找到他自助的方向和方法。自己有困惑和問題是自己的容器還不夠大亡鼠，要去做咨詢赏殃，不要裸奔！

時(shí)間的設(shè)定

一般一周一次间涵，每次一小時(shí)仁热，五十分鐘左右收尾，危機(jī)干預(yù)根據(jù)實(shí)際情況而定勾哩，不要因?yàn)樽约鹤稍冃Ч缓孟攵嘁粫?huì)股耽，不要因?yàn)閬碓L者父母權(quán)威而多做一會(huì)，沒了設(shè)置钳幅，沒了邊界，這會(huì)讓自己越來越不好進(jìn)行下去炎滞。

避免雙重關(guān)系

盡力避免有深層次的關(guān)系比如敢艰，戀愛關(guān)系，朋友關(guān)系等……

心理咨詢的劃分：按對(duì)象册赛、按時(shí)長(zhǎng)钠导、按人數(shù)，按方式

按對(duì)象劃分

來訪者分心理正常與不正常森瘪，心理正常又分心理健康與心理不健康牡属，不正常又稱精神異常。

健康是指正常下的健康人扼睬，一般做發(fā)展性咨詢逮栅，比如職業(yè)的規(guī)劃，考取院校的選擇等

心理不健康的窗宇，一般做健康的咨詢措伐，糾結(jié)呀，想不通呀军俊，影響了自己的社會(huì)功能呀侥加。

咨詢范圍一般僅限于一般心理問題，嚴(yán)重心理問題粪躬，神經(jīng)癥担败。輕度抑郁一般也可以做，中度嚴(yán)重盡量避免镰官。

做咨詢盡量面詢提前，盡量避免網(wǎng)絡(luò)咨詢，這樣效果會(huì)大大折扣朋魔。特別對(duì)于抑郁的來訪者岖研，風(fēng)險(xiǎn)有時(shí)無法干預(yù)。

按時(shí)長(zhǎng)劃分，一般分短期孙援、中期害淤、長(zhǎng)期

短期一般一月內(nèi)，咨詢兩到三次拓售。

中期窥摄，兩到三個(gè)月，咨詢次數(shù)十次左右础淤，

長(zhǎng)期崭放，三個(gè)月以上，十次以上鸽凶，有的持續(xù)幾年的時(shí)間币砂。

按人數(shù)

個(gè)體和團(tuán)體

咨詢的方式

面談、網(wǎng)絡(luò)玻侥，語音决摧，決不要做文字咨詢

心理咨詢的任務(wù)

認(rèn)識(shí)自己去的內(nèi)? 外世界

了解和改變不合理的信念

學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)

使其學(xué)會(huì)理解他人(走出依戀)

使求助者正確認(rèn)識(shí)自我

協(xié)助求助者構(gòu)建合理的的行為模式

認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)外世界看到更多的視角

? ? 認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)外世界，將會(huì)看到更多不一樣面向凑兰，角度掌桩，更多的視角，當(dāng)視角打開姑食，確認(rèn)知覺波岛，知覺變化，觀念改變……對(duì)于一個(gè)失戀的來訪者音半，我們不能解決它失戀的問題则拷，但我們可以陪伴他找到應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的方法，回到現(xiàn)實(shí)中去應(yīng)對(duì)曹鸠，使他的工作隔躲，生活，學(xué)習(xí)物延，人際交往慢慢的恢復(fù)宣旱。

要能真正的理解他人，也真不是件容易的事情叛薯，我們往往是在自己的世界里去看待對(duì)方浑吟，很多學(xué)習(xí)焦點(diǎn)的老師，開始學(xué)習(xí)是為改變孩子耗溜，改變愛人组力，帶著怨氣，帶著無奈去學(xué)習(xí)抖拴，慢慢的燎字，通過學(xué)習(xí)腥椒，把學(xué)習(xí)的目標(biāo)轉(zhuǎn)向了自己，學(xué)會(huì)了換位候衍，學(xué)會(huì)了共情笼蛛，學(xué)會(huì)了傾聽，學(xué)會(huì)了理解……不知不覺中蛉鹿，家的系統(tǒng)改變了滨砍，孩子好像不是以前的孩子，愛人也不是以前認(rèn)為的愛人妖异，一切都朝向了自己想要的方向發(fā)展了惋戏。