中原焦點團隊 徐曉霞? 網(wǎng)絡(luò)初級28期? 堅持分享第（140）約練（13）（2021是晨，10肚菠，22）

心理咨詢常見的原則

一系列原則需要我們堅守，否則要么出問題罩缴，要么影響咨詢效果蚊逢。

注意保密，該收費收費箫章，注意時間烙荷，盡量避免雙重關(guān)系。?

自愿原則檬寂，一旦家長帶孩子來终抽，反復(fù)確認(rèn)，孩子是否愿意做咨詢桶至。來歡迎昼伴，去不留。如果不愿意塞茅，很難出效果亩码。焦點解決里也有非自愿，雖然如此野瘦，如果沒有從非自愿轉(zhuǎn)化為自愿描沟，我們依然做不了飒泻，效果的改變肯定是發(fā)生在成為了消費型。有了改變的點吏廉，有了改變的意愿才能做下去泞遗。我們要和家長說清楚，成年人的咨詢也是一樣的席覆。很多人不知道知足史辙，不知足就會受到羞辱。

要格外注意佩伤，按照設(shè)置走聊倔，咨詢需要按照約定時間，自己愿意生巡，才能做耙蔑，否則做不了。? ?

收費孤荣，是對雙方的保護甸陌，也是對效果的保障。有了費用盐股，效果有了保障钱豁，不收費往往咨詢里面沒有底氣，不收費疯汁，說明沒有職業(yè)化牲尺，新手的階段，咨詢師成長的道路就是越來越職業(yè)涛目，越來越規(guī)范秸谢。收完費，沒有來霹肝，需要提前一天說估蹄，否則費用是要扣掉的。咨詢師取消沫换，也是24提前一天臭蚁，并且額外補一次。遲到也準(zhǔn)點結(jié)束讯赏。不要隨意優(yōu)惠垮兑，都不是太好的。

保密漱挎，咨詢里面保密很重要系枪，保密的是來訪者的基本信息，聊天內(nèi)容磕谅，測評結(jié)果私爷。保密例外雾棺，本人愿意透露的，探討哪些是需要保密的衬浑，不愿意的需要保密捌浩。牽扯到法律相關(guān)的，涉及到這個人的工秩，問到哪里說到哪里尸饺。牽扯到人身安全，傷人傷己助币。? ? ? ? ? ? ? 簽

訂咨詢協(xié)議浪听，里面都有保密例外。未成年人簽字需要有家長在場奠支，家長不來直接不接馋辈。留身份證復(fù)印件，尤其抑郁相關(guān)的情況倍谜。學(xué)校里另當(dāng)別論。?

咨詢內(nèi)容不要分享叉抡，違背職業(yè)倫理尔崔，除非來訪者同意。經(jīng)常換位思考褥民，就明白自己做的是不是合理季春，會不會讓別人不舒服。? ?

熟人回避原則 消返， 可以和熟人聊载弄，但不能給熟人做咨詢。咨詢最高的倫理是來訪者的福祉第一位撵颊。熟人的孩子如果聊很多次需要轉(zhuǎn)介宇攻，為了更好地幫助他。熟人考慮我們做咨詢會不會對來訪者福祉帶來影響倡勇。我們自身也要受的住考驗逞刷。?

匹配原則，心理咨詢師需要妻熊，專業(yè)匹配夸浅，不擅長，不想做這塊就不做扔役，價值觀匹配如果孩子感覺是熟人介紹帆喇，有警惕就沒法做了。專業(yè)知識亿胸，個性特點的匹配坯钦，價值觀的匹配预皇。個性特點，咨詢師越完善葫笼，個性特點在咨詢里面越不凸顯深啤，越來越感受不到咨詢師的個性特點。價值觀路星，需要相近溯街，接受不了也沒法做。暫時成長沒有太好的話洋丐，就別做了呈昔。如果想突破就持續(xù)做督導(dǎo)，做咨詢友绝，直到逐漸能突破了再做堤尾。先做我們能做的，先做能做的那部分迁客，逐漸成長郭宝。做當(dāng)下能做的，逐漸拓展自己的領(lǐng)域掷漱。?

心理咨詢的原則是助人自助的原則粘室。我們要把他培養(yǎng)成解決自身問題的專家而不是我們幫他解決問題，這樣容易形成依賴卜范。一旦開始依賴沒有好好的效果出來衔统，需要馬上督導(dǎo)，否則就會造成咨詢關(guān)系的脫落海雪。

時間限定锦爵，一般一周一次，危機干預(yù)可能需要加奥裸。最好交給專業(yè)做危機干預(yù)的险掀，專業(yè)的做專業(yè)的事。我們要懂刺彩，但是不是必須要去做迷郑，癥狀學(xué)必須要學(xué)，但不是必須要做心理方面的輔助创倔。一次50分鐘到一個小時嗡害，不要超過一個小時，一般55分鐘必須收尾結(jié)束畦攘。心里有所求霸妹，到點了收不住，延遲在損害效果知押，來訪者會感覺可以破壞設(shè)置叹螟。如果其他來訪者時間卡的很好鹃骂，但就這個來訪者卡得不好，需要找督導(dǎo)罢绽，看看卡點怎么回事畏线，我們需要怎么處理。約練除了約問題良价，還可以約生活中寝殴，工作中的卡點。

我們的容器需要足夠大明垢，自我督導(dǎo)蚣常，專業(yè)督導(dǎo)，尋求自我完善痊银，專業(yè)上的完善抵蚊。時間限定這塊，輕易不要動時間溯革，不要來回調(diào)時間贞绳，固定一個點。? 咨詢師絕對不要遲到致稀，如果遲到了熔酷，對于咨詢師是非常大的事情，一定看為什么會遲到豺裆。來訪者遲到還好，但咨詢師遲到一定需要看号显。不要有雙重關(guān)系臭猜，盡量不要有深層的雙層關(guān)系。一切以來訪者的福祉為第一位押蚤，不傷害來訪者蔑歌。?

心理咨詢按對象的劃分，發(fā)展的咨詢揽碘，健康咨詢次屠，精神病的恢復(fù)期咨詢。?

變態(tài)心理學(xué)雳刺，我們心理活動分為心理正常和心理不正常劫灶。心理正常又分為心理健康和心理不健康。我們所說的發(fā)展性咨詢就是心理健康方面的咨詢掖桦，如怎么學(xué)習(xí)本昏，選什么職業(yè)，選哪個女朋友枪汪，沒有太多情緒的問題涌穆，只是怎么辦怔昨。? ? 為此很糾結(jié)了，糾結(jié)了影響生活了就是心理不健康了宿稀。

不健康分為一般心理問題趁舀，嚴(yán)重心理問題，神經(jīng)癥性的心理咨詢祝沸。精神病的康復(fù)期咨詢就是異常心理咨詢矮烹，雖然在服藥，能做輔助奋隶，也盡量不做擂送，尤其重度抑郁，伴隨自殺的唯欣。專業(yè)做這塊嘹吨，也必須面談，不能做網(wǎng)絡(luò)境氢，做網(wǎng)絡(luò)效果會大打折扣蟀拷，有很多風(fēng)險，沒有辦法及時干預(yù)萍聊。?

時間劃分问芬，短程，中程寿桨，長程三個月以上此衅，數(shù)年都有可能。

按人數(shù)亭螟，個體咨詢挡鞍，團提交咨詢，團體咨詢预烙，相同性質(zhì)的墨微，效果也不錯。學(xué)校工作需要用到團體扁掸，給學(xué)生講課很多時候不是講翘县，是要帶的，需要活動來帶谴分。職業(yè)倫理锈麸，團體，危機干預(yù)狸剃，某個學(xué)派的深入掐隐，更多學(xué)派看精力，有的學(xué)派是一通百通。其他的技術(shù)虑省，有能力的時候匿刮，該了解了解。? 按咨詢方式探颈，效果最好的就是面談熟丸，離的太遠的，可以視頻伪节，視頻可以語音光羞，或者視頻。但是如果太嚴(yán)重網(wǎng)絡(luò)的不適合怀大，來訪者的安全與成長是第一位的纱兑，絕對不能做文字咨詢。最低保障化借，語音咨詢潜慎，能面談的都面談，面談效果好的多得多蓖康，很多技術(shù)可以直接用铐炫。如果來訪者情緒狀態(tài)比較糟糕，一定不能做網(wǎng)絡(luò)咨詢蒜焊。

倒信？ 心理咨詢的任務(wù)，任務(wù)另外一個角度呈現(xiàn)了泳梆，我們實際生活中哪些狀況容易出問題鳖悠。認(rèn)識自己內(nèi)外世界，如果不能做到优妙，只從自己看問題竞穷，很容易出問題，我們做咨詢就是幫忙他看到更多面向鳞溉，看到更多視角，能看到越多視角鼠哥，越利于觀念變化熟菲，很多問題就是視角太窄了。? 了解和改變不合理的觀念朴恳，焦點非吵保看中確認(rèn)知覺，澄清知覺于颖，通過重新建構(gòu)呆贿，確認(rèn)知覺，知覺發(fā)生變化。學(xué)會面對現(xiàn)實做入，應(yīng)對現(xiàn)實才能更好的生活冒晰，知道怎么處理。失戀對自我打擊很大竟块，嚴(yán)重影響自我價值感壶运。心理咨詢聊到的很多點都是非人為的，只有回到現(xiàn)實中浪秘，才能有效果蒋情，社會功能才比較好。正常的學(xué)習(xí)耸携，工作棵癣，生活，還有人際交往夺衍。? ? ? ? ? ? ? ? 理解他人狈谊，我們很多人出問題，往往是我們不能很好理解他人刷后。我們開始學(xué)習(xí)容易有很多怨氣的畴，怨孩子，怨家人尝胆，感覺世界是虧欠我們的丧裁。學(xué)到后來，我們就容易理解對方含衔，如果理解對方煎娇，沒有突破，說明還卡在某個點贪染。共情缓呛，換位感受，是轉(zhuǎn)折性的杭隙，能瞬間換位思考哟绊，才能建立好的鏈接。我們要不斷訓(xùn)練的是痰憎，如果我是他我會怎么樣票髓，如果自己思考思考不出來，需要有人約練才行铣耘。對某個人的情緒不能立刻轉(zhuǎn)化過來洽沟，有意識就行，多約練蜗细。 咨詢師能做到無條件的接納裆操，理解他人是指咨詢室里。生活中，要接納自己理解不了踪区。我們不是時時處處是咨詢師昆烁，通過學(xué)習(xí)，可以更多的理解朽缴，角色分化善玫，而不是角色泛化。使求助者正確認(rèn)識到自我密强，咨詢看透不說透茅郎。咨詢師和來訪者只在咨詢的時候有交流，不咨詢的時候沒有交流的或渤。