巜非暴力溝通》讀書筆記(八)

第八章 傾聽的力量

1纺裁、傾聽使心身痊愈

2诫肠、傾聽和示弱的能力

通過傾聽,我們將意識到他人的人性以及彼此的共通之處欺缘,使自我表達(dá)變得容易些栋豫。越傾聽,越不怕與他們坦誠地溝通谚殊。

為了了解自己深層的需要丧鸯,首先獲得必要的傾聽,以避免為充斥頭腦的各種想法所束縛嫩絮。

3丛肢、傾聽預(yù)防潛在的暴力

在一個生氣的面,永遠(yuǎn)不要用"不過""可是"但是"之類的詞語剿干。

4蜂怎、如果別人說"不"

當(dāng)別人說"不"的時候,如果我們能夠體會他人的感受和需要置尔,我們也許就會發(fā)現(xiàn)是什么使他們無法答應(yīng)我們的請求杠步。

5、使談話生動有趣

a榜轿、盡快提醒說話人留意自己的感受和需要幽歼。

b、直接表達(dá)我們的愿望谬盐。

6甸私、如果別人保持沉默。

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