day94孙援。
又是陽(yáng)光燦爛的一天，睡眠充足地醒來(lái)扇雕，心情愉快拓售。今天鼻腔有點(diǎn)堵，所以某些動(dòng)作镶奉，只能靠嘴來(lái)呼吸础淤。依然是拜日式，今天發(fā)現(xiàn)：
1-自己跳得很不好哨苛，往后跳時(shí)鸽凶，落下時(shí)太重，而且不夠輕盈建峭。
2-四柱時(shí)玻侥，身體還不夠往前，大小手臂小于90度亿蒸。
3-下犬：手掌壓得不夠?qū)嵈绽迹绕涫腔⒖谡谱涣硪环矫妫_掌其實(shí)也沒(méi)有用力踩下去姑食。嘗試兩端往下踩后波岛，感覺(jué)力量集中在最上端的臀部。
4-今天練習(xí)之前音半，告訴自己盆色，很多事想再多也沒(méi)用，到了那一刻祟剔，或許又有新的想法，還不如好好享受當(dāng)下摩梧。在練的過(guò)程中物延，一直想著呼吸和動(dòng)作，好像也忘了有沒(méi)有什么別的念頭飄進(jìn)來(lái)仅父。也許叛薯，不需要刻意去觀察念頭，而是把注意力放在練習(xí)中笙纤。
