《終身學(xué)習(xí) 終身成長》
首先問候最有激情、最有能量、最愛學(xué)習(xí)的第一期自律小白訓(xùn)練營的各位小伙伴們紊服，大家早上好！
非常感謝喬妹兒班班的邀請胸竞，讓我有機(jī)會和大家見面分享欺嗤；非常感謝宮班、高班等哲課平臺的家人們組織的這次自律小白訓(xùn)練營卫枝，讓幾百位來自四面八方的學(xué)員們有了一個(gè)最好的成長改變的環(huán)境剂府；非常感謝今天會務(wù)組所有人員的付出，組織了一場高質(zhì)量的畢業(yè)典禮剃盾。
我叫周成義腺占，誠心誠意周大哥淤袜，也是第二期自律小白訓(xùn)練營的總統(tǒng)籌。我的坐標(biāo)是美麗天鵝城衰伯，河南三門峽铡羡。
我的三個(gè)標(biāo)簽是：傳統(tǒng)文化傳播踐行者、時(shí)間管理傳播踐行者意鲸、積極樂觀的生活家烦周。
今天我分享三點(diǎn)：結(jié)緣易效能、見到葉老師怎顾、減重三十斤
一读慎、結(jié)緣易效能
去年三月，我在喜馬拉雅看到了葉武濱老師的時(shí)間管理課程槐雾，就意外加入到天使班夭委，我遇到了天哥、宮班募强、小榮班班株灸，開始踐行時(shí)間管理，一年下來養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣擎值，到今天已經(jīng)堅(jiān)持513天慌烧，學(xué)會了寫晨間日記、記錄反思鸠儿、收集排程屹蚊、學(xué)會了寫周檢視、月度檢視进每、學(xué)會了列出自己的夢想清單101個(gè)目標(biāo)汹粤、畫出了我的年度夢想板、學(xué)會了高能要事吃青蛙品追、學(xué)會了使用工具來管理時(shí)間玄括。享受到了高效率、慢生活肉瓦。
在天使班遭京，讓我學(xué)會了在線上做社群組織，我做過組長泞莉、副班長哪雕、班長、教練鲫趁、教練團(tuán)長斯嚎、班主任，輸出倒逼輸入，教是為了更好的學(xué)堡僻；我學(xué)會了組織會議糠惫，當(dāng)過時(shí)間大臣、排麥大臣钉疫、錄音大臣硼讽、文字推送大臣、記錄大臣牲阁、宣傳大臣以及主持人固阁、總策劃、總統(tǒng)籌城菊。
一年多下來备燃，我發(fā)現(xiàn)我的能力與日俱增，我對自己更有信心凌唬、對自己的未來更有信心并齐、對我的101個(gè)夢想達(dá)成更有信心。
我發(fā)現(xiàn)法瑟，踐行時(shí)間管理需要一個(gè)非常好的環(huán)境和氛圍冀膝，能走到今天取得這么大收獲唁奢，獲得了極大成長霎挟，就是因?yàn)槲页掷m(xù)泡在這個(gè)最佳的成長環(huán)境里做了一顆老泡菜。
二麻掸、見到葉老師
最最讓我受益的是參加易效能時(shí)間管理北京229期的線下課程酥夭，我現(xiàn)場聆聽了葉老師的精彩演講，與智者同行脊奋，我們?nèi)松蜁_掛熬北。我發(fā)現(xiàn)在參加線上時(shí)間管理之后，學(xué)到了一些時(shí)間管理概念诚隙，再去到線下課程讶隐，就像在線上拿到了一顆顆珍珠，到線下被葉老師串成了珍珠項(xiàng)鏈久又。所以我真誠建議大家走進(jìn)線下課巫延。
會場里面，300多人國內(nèi)國外地消、各行各業(yè)炉峰、年老年少，高手云集脉执，都來學(xué)習(xí)時(shí)間管理疼阔，被感染、被激勵(lì)、被帶動(dòng)婆廊。
自己當(dāng)組長迅细，組里一位18歲的學(xué)員，非常認(rèn)真的聆聽淘邻，非常認(rèn)真的分享疯攒。感受他的成長。還有來自內(nèi)蒙古的高中生列荔，瞞著家人來學(xué)習(xí)敬尺。上場發(fā)言，特別震撼贴浙。
三砂吞、減重30斤
就在北京229期培訓(xùn)現(xiàn)場，我記得很清楚：2019年2月28日下午崎溃，課程接近尾聲時(shí)蜻直，葉老師說到易效能幾乎成為減肥班時(shí)，我公眾承諾：90天減肥30斤袁串，是對自己2019所做的第一個(gè)挑戰(zhàn)概而，把鉆戒扔過柵欄，把背包扔過墻囱修，開始有了巨大的動(dòng)力源赎瑰。
我曾經(jīng)有數(shù)次減肥經(jīng)歷，但屢次失敗破镰，就是因?yàn)轲B(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣餐曼，借助易效能，我養(yǎng)成好習(xí)慣鲜漩，也能減肥成功源譬。
回來后立刻成立微信群，每天心甘情愿做一件與目標(biāo)有關(guān)的事情孕似，現(xiàn)在67天過去踩娘，成功減重25斤。
從3月4日開始到6月2日截止喉祭，我減重29.6斤养渴，BMI下降5.0，內(nèi)脂率下降8.9臂拓，內(nèi)脂下降5厚脉，身體年齡下降5歲。
中間參加了北京235期的復(fù)訓(xùn)胶惰，帶去了兩個(gè)小伙伴去學(xué)習(xí)傻工，再次見到葉老師，把我作為成功范例，激勵(lì)更多人減重中捆，現(xiàn)在成為明星學(xué)員迟杂，235庶喜、236期兩期減重群都把我當(dāng)成明星，感覺真爽！葉老師的喜馬拉雅《時(shí)間管理九段》新課第三段也把我減肥故事講出來矛物，葉老師也多次語音白华、信息和我溝通粹庞，在我減重成功后桑腮，葉老師在他的朋友圈專門為此發(fā)了圖文。
但凡任何一個(gè)工作津函、事業(yè)肖粮、健康上的目標(biāo)，只要你敢于決定尔苦、公眾承諾涩馆、每天行動(dòng)、愛非堅(jiān)持允坚。
我是一個(gè)年過半百的人魂那，事業(yè)有成、家庭幸福稠项，為什么還有旺盛的學(xué)習(xí)力涯雅，因?yàn)樯鐣诎l(fā)展、數(shù)字化時(shí)代皿渗、5G即將到來斩芭，我不要落伍轻腺、我不要被淘汰乐疆、我要與時(shí)代共進(jìn)，我要與年輕人為伍贬养，我的選擇是：終身學(xué)習(xí)挤土、終身成長！我的座右銘是：做來做去做自己误算，人生最大的敵人是自己仰美，要想成就自己，首先要認(rèn)識自己儿礼、找回自己咖杂、發(fā)現(xiàn)自己、挑戰(zhàn)自己蚊夫、突破自己诉字，最后超越自己！
謝謝大家的聆聽，把麥交給主持人壤圃！
