一擂涛、好事情
睡了一個大懶覺读串，起床，收拾，吃早飯恢暖，洗澡排监。中午，孩子想讓我去超市買酸奶杰捂，心里猶豫了一下舆床，因?yàn)橄挛缫]城路，所以想去塢城路的時侯再一起買嫁佳，但是心里又考慮了一下挨队，就是幾分鐘的事情，最大化的滿足孩子的需求吧蒿往。問孩子需要買什么盛垦，孩子用手機(jī)給我發(fā)過來，覺察到自己的內(nèi)心有些不舒服瓤漏。
內(nèi)觀：覺得我是為了孩子專門去超市買東西腾夯，不走出房門告訴我，反而在房間里用手機(jī)將信息發(fā)給我赌蔑，感覺孩子不尊重我。轉(zhuǎn)念：
1竟秫、孩子對媽媽的信任娃惯，所以選擇了一種最方便的方式；
2肥败、孩子怕我忘記趾浅，所以用手機(jī)發(fā)信息給我；
3馒稍、我主動下樓買東西是源于對孩子的愛皿哨，而非其他；
4纽谒、尊重是一種感覺证膨，不代表孩子必須有什么樣的行為才代表尊重；
5鼓黔、青春期的孩子央勒，更需要我們的愛與寬容；
6澳化、對于自己的修煉崔步，體現(xiàn)在方方面面，繼續(xù)加油缎谷；
7井濒、繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷突破和成長；
8瑞你、覺察能力在提高酪惭；
9、以前在寫作業(yè)的時侯捏悬，側(cè)重事件撞蚕，現(xiàn)在寫作業(yè)的時侯，側(cè)重精微的情緒过牙。
所用知識點(diǎn)：應(yīng)該如此：一切的發(fā)生都有其原因甥厦；我所看到的聽到的并不是全部；我所看到的聽到的也未必是真相寇钉。
二刀疙、每天一次肯定自己的進(jìn)步
寫完培訓(xùn)總結(jié)后，心里猶豫了一下扫倡，然后發(fā)送到培訓(xùn)班中谦秧。為什么會猶豫呢？怕得到別人的負(fù)面評價撵溃。為什么會發(fā)送呢疚鲤？希望讓別人看到自己的分享，有所借鑒缘挑。
三集歇、每天確認(rèn)自己種的信念
我是一個有錢人！成為有錢人的理由：可以購買很多課程语淘，不用糾結(jié)于價格诲宇；可以隨時去看望妹妹，不用擔(dān)心費(fèi)用惶翻；可以給孩子提供多且好的教育機(jī)會姑蓝。
四、每天必做的事情
1吕粗、早上讀書《改變?nèi)松恼勗挕贰?/p>
2纺荧、每天抄寫樊登每日一句。
3颅筋、每天完成《悟》的作業(yè)虐秋。
