超級(jí)個(gè)體
心流
高度專注一直到結(jié)束
自我消失
時(shí)間感停止
有控制全局的感覺(jué)
過(guò)程即回報(bào)
怎么進(jìn)入心流狀態(tài)？
1.設(shè)定能即時(shí)反饋的目標(biāo)
2.控制技能和難度比
3.找到心流通道
卓越的人做什么都非常投入磷账，興致勃勃迫肖，這不是外在適合的結(jié)果鲫寄，而是內(nèi)在設(shè)計(jì)的結(jié)果泊业。適合對(duì)他們來(lái)說(shuō)是結(jié)果颅眶，而不是原因。
踐行详民，投入一件事10分鐘
專注，閱讀陌兑，看書的時(shí)候沈跨，斷網(wǎng)，不喝水不上廁所兔综，找一本感興趣的書饿凛，邊讀邊思考，很容易進(jìn)入心流狀態(tài)软驰，如果是解決問(wèn)題涧窒，很快能找到答案，完全沉迷其中
三件事打卡
7/30
1.運(yùn)動(dòng)1小時(shí)? 結(jié)果：打卡
2.專欄2小時(shí)? ? ? 結(jié)果：讀書筆記1-2篇加深入思考
3.閱讀1小時(shí)? ? ? 結(jié)果：小感悟加小思考
小確幸：一杯美式咖啡喚醒我锭亏，早上運(yùn)動(dòng)流汗燃脂纠吴，超級(jí)爽
昨日收獲：找到英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法，給自己打雞血慧瘤。收到《小強(qiáng)升職記》戴已，準(zhǔn)備給自己來(lái)一次時(shí)間管理風(fēng)暴固该。專欄學(xué)習(xí)，重新理解木桶理論糖儡，修煉自己的短板
我是Lisa伐坏，做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者，相信我握联，你并不孤單桦沉，我在這里等你。
