天氣越發(fā)寒冷桶唐，很多人肩膀栅葡、關(guān)節(jié)開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是中老年人更為明顯尤泽。今天分享用一根筷子解決肩背疼痛欣簇、尤其是肩周炎的問(wèn)題。
具體方法：
1坯约、選擇普通筷子（一頭圓熊咽、一頭方），用兩手心鬼店，夾住方的一頭网棍，在手掌中間，來(lái)回反復(fù)搓妇智，一直搓至手掌心發(fā)熱滥玷。注意一定要刺激到掌心的勞宮穴，它能活化氣血循環(huán)巍棱。?
2惑畴、用兩手掌側(cè)邊的小魚(yú)際，夾住筷子方頭航徙，來(lái)回搓如贷。
3、雙手抬起到踏，慢慢往上舉高杠袱，舉到感覺(jué)到疼，就停在這個(gè)位置來(lái)回搓窝稿，直至發(fā)熱楣富。
小魚(yú)際其實(shí)是小腸經(jīng)的位置，小腸經(jīng)巡行肩膀伴榔，又叫肩脈纹蝴，肩周問(wèn)題主要靠小腸經(jīng)來(lái)調(diào)節(jié)庄萎，搓熱這里，能活化肩膀的氣血循環(huán)塘安。
4糠涛、經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，等氣血搓通兼犯，不疼了忍捡，就再往上繼續(xù)舉高一點(diǎn)。一直到最后能把手舉起來(lái)免都，肩膀的氣血就基本完全通暢锉罐，人會(huì)舒服很多帆竹。
提示：用一根筷子不但能解決肩背疼痛绕娘，還能檢測(cè)我們身體氣血的儲(chǔ)備情況。
方法：用筷子的一端栽连，點(diǎn)按手掌大魚(yú)際位置险领，按下去迅速放開(kāi)，如果它反彈起來(lái)非趁虢簦快绢陌，代表氣血非常充足；如果按下去是一個(gè)坑熔恢，反彈起來(lái)非常慢脐湾，代表氣血虧虛，需要進(jìn)補(bǔ)改善氣血了叙淌。
每家一定都有筷子秤掌，快操作起來(lái)吧！祝大家身體健康鹰霍！
