1.刻意練習(xí)針對(duì)每一個(gè)有夢(mèng)想的人
2.首先鳞上，找一位好導(dǎo)師怯伊。學(xué)習(xí)某些事情的最佳次序是找一位好導(dǎo)師借嗽，并向他請(qǐng)教
3.專(zhuān)注和投入至關(guān)重要
請(qǐng)記住:如果你在走神态鳖，或者你很放松，并且只是為了好玩恶导，你不可能進(jìn)步浆竭。
（1）不專(zhuān)注，練習(xí)沒(méi)有效果
（2）更短的練習(xí)，更好的注意力
制定明確的目標(biāo)邦泄，把練習(xí)課程的時(shí)間縮得更短删窒，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。
4.為了提高顺囊，我們必須自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)
5.跨越停滯階段
6.以新的方式挑戰(zhàn)自己肌索，攻克特定的弱點(diǎn)。
想辦法稍微逼自己一下特碳，但不要逼的太狠诚亚，這通常會(huì)幫助你搞清楚自己的“停滯點(diǎn)”在什么地方。
7.保持動(dòng)機(jī)
保持動(dòng)機(jī)也許是每個(gè)投入到有目的的訓(xùn)練或者刻意練習(xí)中的人最終要面對(duì)的最大問(wèn)題测萎。
（1）新年決心效應(yīng)
（2）意志力根本不存在
（3）弱化停下腳步的理由
（4）增強(qiáng)繼續(xù)前行的傾向
