跑步第十天，幾乎全程都是用鼻子呼吸件已，即所謂的細(xì)胞分裂吸法笋额。最直觀的感受是大腦狀態(tài)的不同，之前腦袋空空的篷扩、有“腦溢血”的感覺兄猩，而今天跑完全程，還能清醒的運(yùn)行鉴未。
得益于朋友的提醒枢冤，我從最初的鼻子吸氣，嘴吐氣的方式铜秆，慢慢訓(xùn)練轉(zhuǎn)換到鼻子呼吸淹真。所以說，聽人勸连茧，吃飽飯核蘸，沒錯(cuò)的。
這段時(shí)間梅屉，也有感到困難的時(shí)刻值纱，但還是咬牙挺過來了。對“難”有更深的理解坯汤，我們總會(huì)經(jīng)歷“難”的時(shí)刻虐唠，只要是正確的事，堅(jiān)持一下惰聂，想辦法擊穿它疆偿，就突破了咱筛，關(guān)鍵是自己更強(qiáng)了。
