90天目標(biāo)
1.早睡，至少11:30睡
2.閱讀（每日至少15分鐘）
3.泡腳（熱水至少15分鐘）
一袍患、練習(xí)A4紙工作法
按照收集~排程~執(zhí)行的步驟去做就好
首先把腦子里要做的事情先記錄下來彼绷，再根據(jù)事情的輕重緩急標(biāo)記澳腹，不重要不緊急的事需刪除色洞，重要不緊急需推遲吃警，緊急要需優(yōu)先，大的事件是項目阀蒂。接著把每件事情行動具體描述该窗，寫出截止日期，再標(biāo)明情境做什么事情蚤霞。
每日試用一張一事專注表酗失，用255工作法高能做要事！在此期間手機調(diào)成飛行模式來確保專心昧绣！
二规肴、用Todos練習(xí)排程
我現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了用TodoS了，每日會把想到要做的事情先放到收件箱夜畴。今天開始會每天留10分鐘的時間看收件箱的事情拖刃，再根據(jù)事情的輕重緩急和做事需要的情境分類。每日必看緊急事件中的內(nèi)容贪绘，確定時間的事件放到日歷中去執(zhí)行兑牡。
三、一周收獲寫簡書
上周踐行易效能的收獲是：
1.雜事和突發(fā)事件非
常多税灌，還好自己提前在日歷中錄入了重要緊急事件均函，這樣確保了這些事情都已按時完成亿虽！
2.做的不好的方面：因每日需做事情非常多，90天目標(biāo)中的三個目標(biāo)完成的不是特別的好边酒。依然有晚睡经柴，每日閱讀時間沒有達到15分鐘，泡腳不能保證每日都做墩朦！
3.反思：事情安排的太多坯认，沒有學(xué)會去委托他人做！還要學(xué)會刪除一些事情氓涣！
4.計劃：這周開始家中練習(xí)瑜伽牛哺，增加身體的柔韌度！繼續(xù)錄書給朋友們聽劳吠！
