站直钢颂，雙臂自然垂下。????????????????????????????????????????????????????????
閉上眼睛傻铣，用鼻子深深的吸一口氣，然后通過嘴巴大口呼出肖方；再深深的用鼻子吸一口氣闺魏，然后通過鼻子呼出。???????????????????????????????????????????????????????????????
用力吸氣俯画，默默數(shù)數(shù)析桥，從一數(shù)到十，胸腔打開到最大艰垂，肩膀自動隆起并向后反轉(zhuǎn)泡仗；然后氣體從嘴巴呼出；循環(huán)五次這個動作猜憎；
重復(fù)以上動作娩怎，同時，吸氣的時候雙臂慢慢張開胰柑，往后擴張截亦，直到最大；呼氣的時候柬讨，雙臂合攏崩瓤，成環(huán)抱狀，并在內(nèi)在想象踩官，我們的生命却桶，從那遙遠(yuǎn)的宇宙空間，經(jīng)由我們的父母而來卖鲤，并在內(nèi)在說：“我們的能量是一樣的肾扰。我們是連結(jié)的。我歡迎你蛋逾。我擁抱你集晚。”
你的內(nèi)在区匣，出現(xiàn)了怎樣的畫面和感受呢偷拔？
我們身體的成分，和宇宙的成分是一樣的——原子亏钩。
宇宙的能量莲绰，就存在于我們的身體里。
這個“宇宙的能量”的小練習(xí)姑丑，讓我們和生命的源頭相聯(lián)結(jié)蛤签，喚醒我們生命的能量——生命本源的能量。
親愛的你栅哀，當(dāng)你做這個練習(xí)時震肮，你是否感受到身體里面那股屬于生命本源的能量呢称龙？
