素食真的可以減重，近期一直堅持吃素协屡，也就是一些時令的蔬菜俏脊，又減了一點(diǎn)主食的量，體重果然在下降肤晓。
這個時節(jié)天氣熱爷贫，不想吃肉食认然。但新鮮的瓜果蔬菜很多，那就多吃果蔬漫萄。沒想到有這樣明顯的效果卷员。
飲食習(xí)慣可以影響人的健康和身材，根據(jù)自身的情況腾务，選擇適合自己的食材毕骡，不在乎貴賤，即便是便宜的季節(jié)菜窑睁，只要對自己有益就好。
素食
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