問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：每天一下班就覺得特別累缝驳，誰(shuí)也不想搭理？為何我如何日子過(guò)得很痛苦旋圆？為何我無(wú)法排解我內(nèi)心的痛苦宠默？
01
實(shí)際上，幾乎是每個(gè)人在大部分時(shí)間都有累的感覺灵巧，你覺得是身體累嗎搀矫？不至于。
身體累的話孩等，洗洗就睡了艾君。說(shuō)不定睡得還挺香采够。
但是心里累呢肄方。
而心累的原因是能量耗盡了。每天都在輸出能量而不是積攢能量蹬癌。
每天上班或一早就算能量是滿的权她，大部分人起床后能量也并不滿，一起床逝薪，就是雞零狗碎的事隅要，能量值直接下降。
你到公司想到一天的工作董济，還有那么多步清，昨天的事還沒(méi)有解決，還有要與誰(shuí)要吵架虏肾。
還有糟糕的業(yè)績(jī)廓啊。
一想到這些。能量就會(huì)減少一點(diǎn)封豪。
與同事發(fā)生分歧谴轮，覺得都是啥逼樣，只要心里一咯噔吹埠，能量就減少一點(diǎn)第步。
被老板訓(xùn)了一頓，頓覺工作沒(méi)有希望缘琅，能量又減少了粘都。
開個(gè)幾個(gè)無(wú)聊的會(huì)議，看看開會(huì)記得東西刷袍，都是玩意啊驯杜，能量又減少了。
接到孩子班主任電話做个，孩子在學(xué)校惹禍了的鸽心，靠滚局，心累，覺得人生看不到希望顽频，能量又下降藤肢。
02
而發(fā)生在日常，幾乎大家都在要求你給與幫助糯景，給與能量值嘁圈，給與情緒價(jià)值。
不能吼孩子蟀淮，因?yàn)槟菢雍⒆涌赡軙?huì)抑郁最住。
面對(duì)伴侶的家長(zhǎng)，時(shí)刻要做好被挑刺的準(zhǔn)備怠惶，不然家庭關(guān)系不好處（其實(shí)做得再好涨缚，也會(huì)被挑刺）。
03
外界一直在耗你的能量策治。
孩子需要你的陪伴脓魏，需要你的情緒價(jià)值。
家庭的其他人需要你的經(jīng)營(yíng)通惫，需要你的情緒價(jià)值茂翔。
同事和領(lǐng)導(dǎo)也需要你的高情商情緒價(jià)值，左右逢源履腋。
……
每時(shí)每刻的輸出珊燎，能量可能會(huì)耗盡。
而自己對(duì)自己的內(nèi)心博弈也會(huì)降低能量遵湖。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)你布置的事沒(méi)有辦法落地悔政，你希望孩子按你的要求做作業(yè)，老婆沒(méi)有孝順父母奄侠，老公不掙錢卓箫，兄弟姐妹關(guān)系不好，同事之間勾心斗角……
自己一直沉浸在人際關(guān)系的內(nèi)耗中垄潮。
痛苦的根源是別人和你自己都在耗你的能量烹卒，而你沒(méi)有辦法新增能量。
這看起來(lái)是無(wú)形的弯洗，卻一直影響到我們的狀態(tài)旅急，甚至是生命的質(zhì)量。
減少人際關(guān)系牡整，歸己藐吮，一門心思掙錢，提升自己對(duì)世界的理解，及時(shí)止損谣辞，與能量高的人相處迫摔，避免成為消耗他人能量的人……
諸如此類，一起努力守護(hù)我們的能量場(chǎng)泥从。
完
