首先茸苇，自律不等于不開心。
其次沦寂，跟隨自己的喜好学密，去逃避痛苦，居于安逸并不會(huì)給自己帶來真正的開心传藏。
如果給你安排一個(gè)安逸的生活腻暮，每天躺在床上看視頻打游戲彤守，有老媽子伺候你，每天享受安逸哭靖，你覺得自己能享受多久具垫？？
在上大學(xué)時(shí)试幽，我一開始就是這個(gè)狀態(tài)筝蚕，在學(xué)校里很安逸，每天上課睡覺也沒有老師管你铺坞，回到宿舍就躺在床上打游戲起宽，想出去了就做個(gè)兼職，食堂的飯也很便宜济榨，什么歲月靜好坯沪，大抵就是那個(gè)樣子，但是就是這種安逸的生活我還是抑郁了擒滑，因?yàn)槲抑雷约阂院竽芨陕锔溃易约汉翢o能力，毫無價(jià)值丐一。
包括我認(rèn)識(shí)的很多大學(xué)生朋友們赴魁，大家都陷入了這種怪圈之中，在安逸過后的很空虛钝诚，吞噬了一個(gè)人最后的精力。
在很多時(shí)候榄棵，我們?yōu)榱颂颖芏虝r(shí)間的痛苦凝颇，最后卻苦了一輩子。
為了改變當(dāng)時(shí)自己的狀態(tài)疹鳄，我選擇了——自律
每天早睡早起調(diào)整作息拧略，每天三公里恢復(fù)精力。（我認(rèn)為的自律是按照自己的目標(biāo)進(jìn)行愉悅的努力瘪弓，而非給自己制定時(shí)間表垫蛆，按照安排進(jìn)行活動(dòng)）每天一定要吃早飯，這是給自己定下的賴床的底線腺怯，上課一定要拿個(gè)本子做點(diǎn)筆記袱饭，從一開始的掛科，上課犯困呛占，到開始能記下每堂課的作業(yè)虑乖，到每次都能聽懂，到開始自己選擇去圖書館學(xué)習(xí)一些東西晾虑，開始讀書疹味。
在這其中驅(qū)動(dòng)我的并非嚴(yán)格的時(shí)間安排仅叫，而是目標(biāo)給我的動(dòng)力。
自律改變想法糙捺，繼而產(chǎn)生行動(dòng)诫咱，從而讓自己感受多巴胺和內(nèi)啡肽，獲得生命的力量洪灯。充沛的精力讓你可以更有自信去面對(duì)每一天坎缭，持之以恒的做一件事情讓你變得溫和而從容，遠(yuǎn)離煩惱和焦慮
比起安逸的躺著婴渡，痛苦的制定每日計(jì)劃幻锁，我更想讓自己過的好一些，有意義一些边臼，能力更強(qiáng)一些哄尔，能做的事情更多一些。
自律被成功人士放大柠并，認(rèn)為是成功的法寶岭接，每天要做的事情必須要有計(jì)劃，很多人想嘗試自律的生活：早起臼予、運(yùn)動(dòng)鸣戴、閱讀、寫作粘拾。按照計(jì)劃執(zhí)行了沒幾天就放棄了窄锅。
但是自律遠(yuǎn)沒有想的那么復(fù)雜，這些事情并不是每天都能做完的缰雇，每件事都能堅(jiān)持下來也并不容易入偷，我沒堅(jiān)持下來運(yùn)動(dòng)，但我堅(jiān)持下來了讀書和寫作械哟，能完成其中一個(gè)就算自律了疏之。
不管是自律還是建立習(xí)慣都是想讓自己的這一生過的幸福一些，所有的自律和習(xí)慣的建立都是主動(dòng)選擇的結(jié)果暇咆。下面有三個(gè)建議
1.讓目標(biāo)顯而易見锋爪。把書放在能夠得見的地方，我的床頭常備一本書爸业，在睡前想看手機(jī)的時(shí)候其骄，就可以看到書，拿起來看一會(huì)就睡覺扯旷。
2.讓目標(biāo)具有吸引力和愉悅年栓。如果你讓一群人啟航，你就要告訴他們?cè)谀沁呌卸嗌俳疸y珠寶薄霜，榮華富貴某抓。
3.讓他簡(jiǎn)單易行纸兔。看書和喝水一樣簡(jiǎn)單否副，你就很難去選擇找手機(jī)開鎖刷短視頻汉矿。
最后，自尊备禀，自知洲拇，自愛=自律
按照慣例，推薦一本書曲尸，金惟純的《人生只有一件事》赋续，我也是從這本書開始反思自己的生活的，能給自己的幸福的只有自己另患，任何的動(dòng)力都來自于心里的渴望纽乱，只有自己想要改變，做一些事情的時(shí)候昆箕，自律和奮斗才是愉悅的吧鸦列。
就像是西西弗斯神話中的西西弗斯：不斷地把巨石推上山，巨石又不斷的滾落鹏倘。在與自己人性本能的懶惰抗?fàn)幹兴@得的進(jìn)步和愉悅薯嗤。
這樣做對(duì)一些人來說可能又傻又天真，但是這我們社會(huì)進(jìn)步的基礎(chǔ)纤泵，用自己的理性去抗?fàn)幦诵员灸苈娼悖谝淮未蔚臐L落和前進(jìn)中獲得對(duì)自己生命的掌控，和對(duì)這個(gè)社會(huì)的一絲貢獻(xiàn)捏题。
如果我們想躺著玻褪，我們?cè)诤镒訒r(shí)代就可以躺著，人類文明的進(jìn)步是反人性的涉馅，在文明一步步發(fā)展起來的同時(shí)，是對(duì)人性的更多的約束黄虱。
我們的文明就是在這樣一群人的推動(dòng)下稚矿，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步著，而非靠安逸捻浦，有些人稱之為自律晤揣，我愿稱之為熱愛。
