祝你成功
你認為達到怎樣的境界才算是戒煙成功了？為此营罢，戒友們給出了如下回答：
“如果可以永遠不吸煙那就算是成功了”
“我覺得只要比以前吸的少了就算戒煙成功了”
“沒有煙癮了赏陵，就算是戒煙成功了”
衡量戒煙成功的標準是？
通常來講戒煙成功是不可以單純的通過戒煙時間的長短來判斷的饲漾，并不是長時間沒吸煙就證明你已經(jīng)成功了蝙搔。
時間頂多只能算是其中一個因素，并不能代表全部考传。要說起真正的戒煙成功，主要是指心理上的。
判斷自己是否戒煙成功缨该，可根據(jù)以下3個提示似嗤，進行自我評估。
①對香煙已經(jīng)不存在依賴性
②看別人吸煙基本沒什么感覺
③面對別人敬煙的時泉褐，能坦然謝絕赐写，內(nèi)心平靜
當你堅持戒煙以后，若發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)完全符合上述所說膜赃，那么挺邀，恭喜你，你已經(jīng)成功了跳座！
