瑜伽沒(méi)有可比性，而是一項(xiàng)專(zhuān)注于自身感受的修行檐束，一個(gè)體式無(wú)論你能做到哪種程度，只要把關(guān)節(jié)束倍、肌肉被丧、骨骼甚至內(nèi)臟都擺放到正確的位置上，就是你當(dāng)下的標(biāo)準(zhǔn)體式肌幽。
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? ? 一個(gè)瑜伽的初學(xué)者和一個(gè)長(zhǎng)期自律練習(xí)的瑜伽老手晚碾，無(wú)論是體式、呼吸還是練習(xí)的節(jié)奏都是不可同日而語(yǔ)的喂急，如果一個(gè)瑜伽初學(xué)者自我感覺(jué)身體非常好，不尊重練習(xí)規(guī)律笛求，除非你天質(zhì)過(guò)人廊移，那么比較的結(jié)果一定會(huì)使你失望而產(chǎn)生退縮，甚至是沮喪探入、焦慮狡孔。
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? ? 練習(xí)是你自己的練習(xí)，身體也是你自己的身體蜂嗽，每一次習(xí)練找到練習(xí)的覺(jué)知苗膝，把控好練習(xí)的節(jié)奏，循序漸進(jìn)植旧、日復(fù)一日的堅(jiān)持辱揭，才是正確的瑜伽修行方式。
