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好習(xí)慣的養(yǎng)成公式= 觸發(fā)因素+ 最小收益閉環(huán)(最小努力),輸入高質(zhì)量內(nèi)容,輸出所思所想责蝠。從每天睡覺7小時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣党巾,每天早上第一件事情就是閱讀,這樣會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣霜医,健身每天堅(jiān)持10分鐘齿拂。怎么樣在最短時(shí)間內(nèi)看到收益,以及閉環(huán)肴敛。分享的習(xí)慣還是閉環(huán)的必然因素署海,希望自己能堅(jiān)持!