你好，我是西陸華胥肋拔，歡迎你來到我的讀寫世界锈津。
今天梳理了一下過往聽書感想精華，打包分享給你凉蜂，希望能有所啟發(fā)琼梆。
01
# 高效的無效
對(duì)于我們個(gè)人來說性誉，也是高效和無效間往復(fù)，有時(shí)候很高效叮叹，執(zhí)行力很強(qiáng)艾栋，有時(shí)候又無效，無力感滿滿蛉顽，又有些時(shí)候蝗砾，明明已經(jīng)很努力了，卻原地踏步携冤，不禁讓人懷疑人生悼粮。
怎么看我們這種高效的無效？
我覺得曾棕，有這么幾個(gè)角度：
＊第一個(gè)角度：高效是不是有效扣猫？
也就是說，先判定高效的合理性翘地。
是不是在正確的方向上努力申尤？
高效是短期的，那是不是能夠?qū)ξ磥淼拈L(zhǎng)效起到作用衙耕，形成可積累的優(yōu)勢(shì)昧穿？
這種情況，要在高效行動(dòng)起來前橙喘，先明確方向时鸵。
為的是避免在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)，背離了最初的目標(biāo)厅瞎。
＊第二個(gè)角度：高效會(huì)不會(huì)變得無效饰潜？
雖然持續(xù)高效，但是過往的高效和簸，在面對(duì)新情境新問題的時(shí)候彭雾，會(huì)變得無效。
沒有一勞永逸比搭，一次高效不代表總是高效冠跷。
要讓自己警醒，保持勤奮身诺，保持更新蜜托。
最好是讓自己活成一個(gè)高效的系統(tǒng)，能夠不斷迭代更新霉赡，這樣才能順勢(shì)而為橄务，有效面對(duì)不確定性。
＊第三個(gè)角度：高效是不是在取巧穴亏？
在努力保持高效的時(shí)候蜂挪，還要警惕投機(jī)取巧走捷徑的思維重挑。
高效可以幫助我們走得更快，而捷徑卻可能會(huì)把我們帶入歧途棠涮，甚至誤入陷阱谬哀。
一味追求高效會(huì)不會(huì)讓自己猝不及防地跌入陷阱中？
因此严肪，不僅要三思后再高效史煎，還要持續(xù)反思高效。
又或者驳糯，有沒有無招勝有招的「無效的高效」篇梭？
突然覺得，不管高效還是無效酝枢，都值得深入思考恬偷。
而且思考這兩個(gè)問題，按照長(zhǎng)效的目標(biāo)反推帘睦，反而能想清楚當(dāng)下的情境袍患。
02
# 高情商
我們面臨各種商，智商竣付、情商协怒、財(cái)商、逆商卑笨、時(shí)間商，還有熵增…
概念太多了…
這本書的觀點(diǎn)很明確仑撞，就是我們可以通過恰當(dāng)?shù)姆椒ǔ嘈耍岣咦约旱那樯獭?/p>
書中的干貨方法都總結(jié)在上面啦，可以直接拿來就用隧哮。
我在想桶良，掌握了這些方法，我們就能成為高情商的人嗎沮翔？
很有可能陨帆。不過，單純掌握技巧采蚀，并不一定就行疲牵。
還需要我們?cè)诓煌榫持袣v練，通過與性格各異的人打交道來一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)校自己的情商榆鼠。
對(duì)的纲爸，調(diào)校，在所經(jīng)歷的事情中調(diào)整和校準(zhǔn)自己的情商妆够，改進(jìn)底層的情緒模式和行為習(xí)慣识啦。
正所謂：世事洞明皆學(xué)問负蚊，人情練達(dá)即文章。
情商都是千錘百煉出來的颓哮，不經(jīng)一事家妆，不長(zhǎng)一智。
人生經(jīng)歷豐富了以后冕茅，情商也就有了長(zhǎng)進(jìn)伤极。
03
# 自我療愈
不管是不是能自我分析，學(xué)點(diǎn)心理學(xué)還是很好的嵌赠。
尤其是當(dāng)自己處在負(fù)面情緒中的時(shí)候塑荒，我們可以有效覺察自己的情緒，探究?jī)?nèi)心深處的潛在想法姜挺，從而想清楚自己為什么會(huì)生氣齿税、悲傷、焦慮炊豪。
當(dāng)然了凌箕，我們也可以多學(xué)習(xí)掌握心理學(xué)的一些技巧，讓自己巧妙地走出負(fù)面情緒词渤，提高行動(dòng)力牵舱，增強(qiáng)個(gè)人能量。
比如缺虐，認(rèn)識(shí)到刺激和反應(yīng)之間有距離的時(shí)候芜壁，我們就可以有效控制好情緒。
比如高氮，清楚了原生情緒和衍生情緒的區(qū)別時(shí)慧妄，我們就能避免自己情緒泛濫。
比如剪芍，明白了課題分離是關(guān)我啥事塞淹、關(guān)你啥事，我們就獲得了被討厭的勇氣罪裹。
這樣的例子還可以有很多饱普。
我們可能不會(huì)像專業(yè)人士那樣去系統(tǒng)研究心理學(xué)，而平時(shí)閱讀學(xué)習(xí)過后状共，把一些經(jīng)過驗(yàn)證的方法技巧套耕，運(yùn)用于自己的生活和工作，是很值得做的峡继。
這有利于更好地處理自己和他人箍铲、自己和內(nèi)心的關(guān)系。
經(jīng)常學(xué)點(diǎn)心理學(xué)鬓椭，有助于自我分析颠猴、療愈关划，當(dāng)然了，還能自我激勵(lì)翘瓮。
04
# 占有或存在
選擇占有贮折，還是選擇存在，這是一個(gè)問題资盅。
一個(gè)關(guān)系我們生存方式的重要問題调榄。
一個(gè)人容易被物品束縛。膨脹的物欲呵扛，最后讓自我迷失每庆。
從存在的角度來思考，生命的價(jià)值今穿，不在于占有了多少物品缤灵、資源。
而是在于經(jīng)歷了什么事情蓝晒，和其他的生命都有過怎樣精彩的交集腮出。
在短短幾十年的時(shí)間中，以怎樣的形式存在于這個(gè)世界芝薇，又給世界留下了什么胚嘲。
那怎么從重占有的生存方式，轉(zhuǎn)變?yōu)榇嬖诘纳娣绞侥兀?/p>
不僅要擺脫物品的束縛洛二，也就是在生活中做減法馋劈，讓自己避免因?yàn)檎加杏允ё晕摇?/p>
而且，要讓自己能獨(dú)立思考晾嘶，精神自由侣滩，打破桎梏，能夠和世界產(chǎn)生更加深刻的連接变擒，通過自己的觀點(diǎn)和行動(dòng)，給現(xiàn)實(shí)帶來美好寝志。
希望我們都能通過充滿生命力的存在方式娇斑，書寫自己的人生，用生命影響生命材部，展現(xiàn)獨(dú)特的精彩毫缆。
05
# 公眾輿論
對(duì)于公共事件，輿論很容易先入為主乐导、以偏概全苦丁。
在現(xiàn)實(shí)中，我們看到了太多的輿論反轉(zhuǎn)蔚约。
所以對(duì)于熱點(diǎn)事件薪丁，還是冷靜審慎地看待，避免自己的觀念在無形中被誤導(dǎo)歹啼。
當(dāng)然了蛾狗，首先要做的就是晋涣，不造謠、不信謠沉桌、不傳謠谢鹊。
相信真相雖遲但到，如果現(xiàn)在還沒有水落石出留凭，那么真相還在路上佃扼。
喧囂的信息很容易就偏離了事實(shí)本來面目，為什么輿論容易失真呢蔼夜？
這是因?yàn)閿M態(tài)環(huán)境和刻板印象的存在兼耀。
其實(shí)，所謂擬態(tài)環(huán)境挎扰，就是說人們由于渠道翠订、信息的限制，沒辦法全面深入看問題遵倦，只好借助第三方輿論視角來了解情況尽超。
而輿論展現(xiàn)出來的事情或問題，已經(jīng)不是本來的事件或問題了梧躺，反而成為輿論場(chǎng)中一個(gè)獨(dú)立的存在似谁，通過媒體漫天傳播。
所以掠哥，公眾看到的巩踏，只是一個(gè)影子，而不是事件或問題的本來面目续搀。
另外塞琼，刻板印象的存在，又讓人傾向于在思考上抄近路禁舷，反倒容易誤入歧途彪杉。
刻板印象其實(shí)是標(biāo)簽化認(rèn)知，為了減少認(rèn)知負(fù)擔(dān)牵咙，我們通過標(biāo)簽來認(rèn)識(shí)人或者事派近，雖然高效，卻很容易誤判洁桌。
比如渴丸，地域黑，河南人就是…東北人就是…
比如，職業(yè)黑谱轨，做導(dǎo)游的就是…干中介的就是…
部分并不代表全部戒幔，拿一個(gè)標(biāo)簽往一個(gè)群體身上貼，實(shí)在是不妥碟嘴。
總體來說溪食，這本書提到的擬態(tài)環(huán)境和刻板印象兩個(gè)概念，能很好地幫助我們認(rèn)識(shí)輿論偏見的問題娜扇。
對(duì)于我個(gè)人有兩點(diǎn)突出啟發(fā)：
一方面错沃，在如今人人都是媒體，信息以秒傳播的時(shí)代雀瓢，對(duì)待輿論枢析，還是要慎重再慎重，冷靜再冷靜刃麸，客觀而全面地看問題醒叁。
另一方面，在對(duì)他人的認(rèn)知上泊业，也要警惕自己是不是容易下意識(shí)貼標(biāo)簽把沼，從片面突出的特點(diǎn)去看待立體豐富的人，忽視了人們身上多彩多姿的特征吁伺。
不管是一個(gè)人饮睬，還是一群人，都是現(xiàn)實(shí)的存在篮奄，是活生生的人捆愁，有共性，更有個(gè)性窟却。
06
# 算法操縱
我們已經(jīng)生活在一個(gè)被算法圍觀研究的時(shí)代昼丑。
智能手機(jī)或者穿戴設(shè)備，就像是一個(gè)外掛的器官夸赫，在實(shí)時(shí)收集我們的行為信息菩帝，然后被算法分析，再反饋回來更多相關(guān)的信息茬腿。
于是呼奢，我們淹沒在無限的信息湍流中。
刷抖音滓彰，刷到半夜停不下來…
看淘寶，全都是自己想要的…
刷頭條州袒，各種內(nèi)容都感興趣…
算法知道我們?cè)陉P(guān)注什么揭绑，所以它提供源源不斷的信息。
看吧，一直點(diǎn)擊看下去他匪，滿足你的好奇菇存。
條件反射+增強(qiáng)回路，我們就這樣被算法供養(yǎng)了邦蜜。
想想真的挺尷尬依鸥，甚至是可怕。
互聯(lián)網(wǎng)科技本來是為了促進(jìn)連接悼沈，而算法的做法卻容易讓我們深陷信息繭房中贱迟。
接收到的信息，都是自己認(rèn)可的絮供、需要的衣吠、喜歡的，然后就一直沉浸其中壤靶。
算法能做到千人千面缚俏，也就是說，在網(wǎng)絡(luò)上贮乳，其實(shí)我們都穿行在不同的世界忧换。
每個(gè)人在自己的網(wǎng)絡(luò)世界徜徉，卻沒意識(shí)到自己和他人的世界截然不同向拆。
不同的人亚茬，不同的網(wǎng)絡(luò)世界，分隔開來亲铡。
我們以為借助網(wǎng)絡(luò)看到了全世界才写，卻沒意識(shí)到，這只是世界很小很小的一個(gè)角落奖蔓。
所以赞草，對(duì)于算法的操控，還是要努力保持警醒吆鹤。
也要知道厨疙，算法并不能定義我們。
07
# 危機(jī)意識(shí)
無論是處在怎樣的組織或者平臺(tái)疑务，個(gè)人永遠(yuǎn)要保持危機(jī)意識(shí)沾凄。
因?yàn)槲C(jī)永遠(yuǎn)都在，只有發(fā)生和潛在的區(qū)別知允。
我們永遠(yuǎn)不知道危機(jī)什么時(shí)候發(fā)生撒蟀，黑天鵝什么時(shí)候飛起，但我們永遠(yuǎn)要提前鍛煉應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力温鸽，未雨綢繆防范風(fēng)險(xiǎn)保屯。
還有手负，無論處在怎樣的階段，不管是正在求學(xué)姑尺，還是初入職場(chǎng)竟终，或者工作多年、成家立業(yè)切蟋，我們都要保持強(qiáng)烈的危機(jī)意識(shí)统捶。
清楚自己的立場(chǎng)和底線，思考可能會(huì)遇到的危機(jī)柄粹，又該如何提升自我來應(yīng)對(duì)喘鸟。
比如，健康危機(jī)镰惦、感情危機(jī)迷守、財(cái)務(wù)危機(jī)，不同的危機(jī)旺入，有不同的影響兑凿，需要我們平時(shí)就注意規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，化解不利因素茵瘾。
如果正在面對(duì)危機(jī)礼华，首先得堅(jiān)定信念：
要相信，殺不死我們的拗秘，讓我們更強(qiáng)大圣絮。
每一次危機(jī)，都是成長(zhǎng)的奇遇雕旨，好好利用機(jī)會(huì)突破自己吧扮匠。
08
# 欲望之地
金錢不是萬(wàn)能的，但是沒有金錢卻是萬(wàn)萬(wàn)不能的凡涩。
太多的東西棒搜，都可以花錢買來。
可總有一些活箕，是金錢買不來的力麸。
比如，幸福育韩、快樂克蚂。
金錢不是一切，也買不來一切筋讨，可是我們又不能離開金錢生活埃叭。
多少曾經(jīng)羞于談錢的少年，都長(zhǎng)成了自己始料未及的樣子悉罕，每天忙忙碌碌就是為了搞錢赤屋。
投入了時(shí)間误墓，換碎銀幾兩，然后發(fā)現(xiàn)回不到過往益缎。
用時(shí)間換錢，用健康換錢然想，可是拿錢卻換不回來它們莺奔。
這真是一個(gè)不可逆的等價(jià)交換，或者說变泄，就不是等價(jià)交換吧…
呃令哟，思維有點(diǎn)發(fā)散了，這本書是關(guān)于消費(fèi)主義的內(nèi)容妨蛹，我這感想?yún)s是關(guān)于拜金主義的屏富。
多少人現(xiàn)在的生活，都是拜金錢所賜蛙卤，極少數(shù)是因?yàn)殄X多狠半，絕大多數(shù)是因?yàn)殄X少，尤其疫情以來這兩年颤难，更是難上加難神年。
依然希望大家都有錢。
