? ? ? ? ? ? 三天的分身術(shù)訓(xùn)練確實(shí)很有收獲遏匆，參加之前對積極主動的高效能習(xí)慣沒有概念，也基本做不到谁榜，遇到事情隨心所欲幅聘，發(fā)火就發(fā)火，經(jīng)常向別人索取愛窃植，根本不懂得感恩別人帝蒿！原來是小我在起作用，小我生長的太龐大了撕瞧，阻礙了自己的生活陵叽，家庭，工作丛版，學(xué)習(xí)等等巩掺。感恩三天陳詠老師的付出，講課的內(nèi)容豐富页畦，非常清楚明了胖替！
一次刻意訓(xùn)練的感受
昨天我們倆在縣城了轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，看了看情景劇-又見平遙。就在中午吃飯独令，兩個(gè)人選擇餐廳的時(shí)候端朵，發(fā)生了小的分歧，去了兩家餐廳燃箭，吃的都不合口味冲呢，我要去吃自選麻辣燙，而郭郭不讓我去招狸，我就開始生氣敬拓，因?yàn)槿チ藥准也蛷d都不合口味嘛，而那家不讓去裙戏。就在這時(shí)乘凸，我開始覺察到我的情緒，和小我對話累榜，不讓吃就不要吃了嘛营勤，關(guān)鍵經(jīng)常吃那個(gè)對身體不好啊壹罚！訓(xùn)練的結(jié)果一慢慢的情緒變得平和了葛作，不和郭郭較勁了！然后選了一家兩個(gè)人都有口味的餐廳吃起來渔嚷！
訓(xùn)練感受:幸好有這么好的訓(xùn)練營可以提供學(xué)習(xí)的機(jī)會进鸠，讓自己變得積極主動覺察自己的語言，情緒和信念形病，減少小我對自己的影響。生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都需要自己對別人付出愛霞幅，而不是去索取愛漠吻，否則變不成想象中的自己！接下來在生活中繼續(xù)刻意的訓(xùn)練司恳，一定會收獲一個(gè)不一樣的自己途乃！
使用自我覺察表工具記錄下來，進(jìn)行反思和回顧扔傅，讓自己積極主動對待事情耍共。
分身術(shù)訓(xùn)練營第一課 ? ? ?成為一個(gè)高效能的人，你就差這個(gè)習(xí)慣猎塞！
http://www.reibang.com/p/ce4b91297d66
分身術(shù)訓(xùn)練營第二課 ? ? ?覺察你的語言
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分身術(shù)訓(xùn)練營第三課 ? ? 換個(gè)角度看情緒
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分身術(shù)訓(xùn)練營第四課 ? ?信念錯了一切都不會對
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以上四次是本次訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)課程试读，聽完之后很有收獲，懂的了如何成為高效能人士荠耽，就差一個(gè)習(xí)慣_積極主動覺察小我钩骇。知道了積極主動的意義，遇到事情從自己身上找問題，覺察小我倘屹，解決問題银亲，每件事情都有三種以上的解決方案，更好的繼續(xù)成長纽匙，訓(xùn)練务蝠！
在學(xué)習(xí)課程的過程中，使用積極主動覺察表覺察小我的力量烛缔，產(chǎn)生負(fù)面言語请梢，負(fù)面情緒的時(shí)候，有時(shí)候不是馬上能反應(yīng)過來力穗，但是在努力刻意的訓(xùn)練和思考毅弧，相信刻意的訓(xùn)練之后會越來越明顯的感知小我，讓自己會變得越來越好当窗！
學(xué)習(xí)了四次課程之后够坐，在慢慢養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，積極主動崖面，主動利用工具自我成長元咙，找到了自己如何成長，成長的方向巫员，怎么可以變得更好庶香！非常好的學(xué)習(xí)課程，值得每個(gè)人學(xué)習(xí)简识，可以幫助我們重新塑造自我赶掖！
我們訓(xùn)練營非常的好，給我們聯(lián)盟的每一位提供了一個(gè)好的學(xué)習(xí)平臺七扰，幫助我們提升自我的認(rèn)知和學(xué)習(xí)力奢赂，更好的服務(wù)于我們每一位的成長！需要改進(jìn)的是每一位學(xué)員都要積極主動的互相交流颈走，互相學(xué)習(xí)膳灶，互換知識，共同進(jìn)步立由，共同提升轧钓！讓小我遠(yuǎn)離正在創(chuàng)業(yè)路上的我們，加快我們成長的步伐锐膜，更好的實(shí)現(xiàn)我們心中的目標(biāo)和夢想毕箍！
在一起，一輩子枣耀，一定都可以辦得到霉晕！加油庭再！
