很多拖延者的原因就是因為害怕或擔(dān)心會被批判偷遗，不敢面對自己的不足墩瞳，害怕達不到要求，我相信拖延會應(yīng)付他們的這種心理氏豌。
恐懼失敗是因為追求完美
自我價值=能力=變現(xiàn)喉酌；
自我價值感=能力不等于表現(xiàn)；人們通過拖延來安慰自己泵喘，讓自己相信他們的能力要大于其表現(xiàn)泪电。通過拖延，你永遠不會逼著自己去面對自己的能力限制在哪里纪铺。有些人寧愿承受拖延所帶來的痛苦后果相速，也不愿意承受努力之后卻沒有如愿以償?shù)乃鶐淼男呷琛６涎泳?會讓他們的恐懼有所緩和鲜锚。
完美主義者
拖延的人往往沒有意識到他們是完美主義者突诬，對于完美主義者，心理學(xué)家指出兩種類型芜繁，一種是適應(yīng)性的旺隙，一種是適應(yīng)不良性的，那些喜歡拖延的完美主義者有一些他們所鐘愛的信念骏令。
平庸招致輕蔑蔬捷，優(yōu)秀不用努力，一切都自己來榔袋，總有一個正確的解決方法周拐，我無法忍受失去，要么全部要么沒有凰兑，帶著要么全部要么沒有的態(tài)度妥粟，你就會因為很多原因而感覺沮喪。包括:
1你沒有完成起初設(shè)定的每一件事
2.你沒有以原先計劃的那樣來做事
3.有的事情你做的不錯吏够，但是不夠完美
4.你沒有得到應(yīng)有的足夠的認可
《拖延心理學(xué)》第二章：審問拖延
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門生真，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來沉噩，“玉大人，你說我怎么就攤上這事柱蟀〈桑” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵长已，是天一觀的道長畜眨。 經(jīng)常有香客問我，道長术瓮，這世上最難降的妖魔是什么康聂？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮胞四，結(jié)果婚禮上恬汁，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己辜伟，他們只是感情好氓侧，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著导狡，像睡著了一般约巷。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上烘豌，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼茁计，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼料皇！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起星压，我...
- 正文 年R本政府宣布拍皮，位于F島的核電站，受9級特大地震影響跑杭，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏春缕。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一艘蹋、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望锄贼。 院中可真熱鬧，春花似錦女阀、人聲如沸宅荤。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽冯键。三九已至，卻和暖如春庸汗，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間惫确，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 拖延心理學(xué)-Jane B.Burka&Lenora M.Yuen 序言 “拖延從根本上來說并不是一個時間管理方面的...
- 上一章我們認識到了拖延者的幾個信條句旱。其中一個便是追求完美主義導(dǎo)致的拖延。對于完美主義的人來說晰奖，他們必須把事情做到完...
- 本周我們開始學(xué)習(xí)掌握自己的生活谈撒。不過，也會有崩盤的時候匾南。崩盤的原因有很多啃匿，其中一個就是我們大多數(shù)人感同身受的拖延癥...
- №.1 本書導(dǎo)語 也許你認為，拖延是每個人都會有的小毛病午衰，人們不過是偶爾想要偷個懶而已立宜。但事實上冒萄，拖延大部分時候只...
- №.1 本書導(dǎo)語 也許你認為，拖延是每個人都會有的小毛病橙数，人們不過是偶爾想要偷個懶而已尊流。但事實上，拖延大部分時候只...
