拖延是種病———得治
生活中有很多人都有做事拖拉的習(xí)慣目木，我是嚴(yán)重的拖延换途，什么事情都要拖到最后，不得不做的時候再做刽射。
比如：加入007军拟，每次要拖到今天交作業(yè)，才要寫作業(yè)誓禁。甚至作業(yè)雨開始的時候自己還沒有寫好懈息，心急如焚的寫，當(dāng)然會湊合，本來自己的寫作能力就差，還著急趕時間氮趋，就會寫的很將就堂竟。
比如：好早就定了出行計劃，最后到馬上出發(fā)前一兩天發(fā)現(xiàn)出行的衣服缴挖、用品還沒有準(zhǔn)備好，急急忙忙去商場買，出行前一天晚上收拾出行的行李炮车，搞到好晚才睡，很疲憊酣溃。
比如：每天寫日記會拖到困的不行了馬上睡著了才寫瘦穆，當(dāng)然日記就是記錄的流水作業(yè)。
假如自己有每天寫赊豌，日日寫扛或，自然也不會拖延，根本就是沒有重復(fù)的輸出和輸入碘饼，所以交作業(yè)時熙兔，才寫的如此費勁悲伶。決定加入007，逼著自己必須寫黔姜，最起碼要交作業(yè)拢切，為了自己，為了面子秆吵，也不能不寫淮椰。
總結(jié)第一條建議是：要逼自己一把，不強制逼自己一把纳寂，都不知道自己還有多少潛力主穗，到底可以多優(yōu)秀！可以加入優(yōu)秀的團隊毙芜！
我加入007就是在團隊的小伙伴帶領(lǐng)下倒逼自己寫作忽媒。
有個朋友加入他們公司組織的每天跑步（1萬5以上的步數(shù)）一天不跑罰款100元。幾個月不見腋粥，他在沒有減食的情況下瘦了20多斤晦雨。精神面貌也好了，整個人看上去年輕了5歲隘冲，將軍肚都消失了闹瞧，“哇塞，你太厲害了展辞，”他回答說：“每天跑習(xí)慣了奥邮，大汗淋漓的回家洗個澡，很舒服罗珍，身體健康不生病了洽腺，皮膚還比以前更好了，開始自己也不想被罰錢覆旱，時間久了不跑還難受蘸朋，跑步成了生活中快樂的事情”
昨晚和一朋友一起吃飯，她辦了家附近的健身卡扣唱，她上班工作量也不小度液，每天下班回家堅持去健身房鍛煉，早上自己做健康的營養(yǎng)早餐画舌，比較嚴(yán)格控制自己的飲食。她說以前特別愛吃那個麻團已慢，油炸食品曲聂，很甜上面都是芝麻，很好吃佑惠，現(xiàn)在都不吃了朋腋，一個月的時間齐疙，瘦了10斤，圓圓的臉和雙下巴不見了旭咽，之前臃腫的感覺沒有了贞奋，變精致了。我問她是你是如何讓自己天天去健身房的穷绵，她說：“想著花錢了轿塔，不去就浪費了”。短短一個月啊仲墨，看她快樂的小模樣勾缭，真心喜歡這樣積極活著的朋友！
今天清晨我也懷著愉快的小心情去跑步啦目养，回來還自己做了早飯俩由。
總結(jié)第二條是：如果你行動力差就和能做到的人多來往，做好朋友癌蚁。你親眼看到別人做到最刺激是最正面強烈的鼓勵幻梯！也就是物理接近。
很多事情努释，之所以拖延碘梢，就是行動力差，執(zhí)行力差的表現(xiàn)洽洁。
行動力痘系，給行動賜予力量，那就把你想做的事情饿自，賦予它重大的意義汰翠，甚至和它談戀愛。比如：你讓自己愛上跑步昭雌，長期跑步自然也就健康复唤，肯定會瘦下來。長期運動的人烛卧，會長壽佛纫、會比同齡人年輕許多，自己健康才會有更多的精力做好工作总放，照顧好家人呈宇。
執(zhí)行力，執(zhí)行力差的根本原因就是沒有想明白局雄，我們每個人的執(zhí)行力都可以很強（比如看電視劇甥啄、抽煙、玩游戲炬搭、逛街）蜈漓，先讓我們的騎手（理智/元認知）學(xué)習(xí)更多正確的概念和知識穆桂，重復(fù)和應(yīng)用很多次，到最后傳遞給白馬（情緒）融虽，白馬（情緒）再教給黑馬（直覺）享完，不斷內(nèi)化與生產(chǎn)，最后可以不加思索的完成有额。提高執(zhí)行力就是要把自己改變成另外一個物種般又。要做的最簡單的方法就是想清楚后立馬去做，不能立馬做就記錄在備忘錄里谆吴，提醒自己倒源。
相信咱們都可以進化成另外一個物種，那是生活在另外一個世界的我們句狼！
我猜你也有很多好的方法可以給我留言笋熬，我們共同成長！
