堅(jiān)持锈死，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣

I：找到不被打擾且自己精力最旺盛的時(shí)間一進(jìn)行自我提升并形成一種日常贫堰。

A1：老是想學(xué)英語(yǔ)，多讀書待牵。想早上6點(diǎn)起床學(xué)習(xí)其屏，期間也進(jìn)行過(guò)幾次，卻老感覺狀態(tài)不佳而放棄缨该，白天上班偎行，晚上要應(yīng)酬，運(yùn)動(dòng)鞋贰拿，沒有時(shí)間蛤袒。

A2：只有早上才有時(shí)間學(xué)習(xí)，想要早上有一個(gè)良好的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)膨更，就要晚上早睡妙真，中午睡半小時(shí)午覺，這樣才容易堅(jiān)持并養(yǎng)成習(xí)慣荚守。

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