? ? 古人云：“穿越一峰武氓，收獲一緣”。昨日之人皆可稱之古人，所以哪位古人說過或沒說過這句話我都不管县恕，反正我這個古人云里霧里地說過东羹。
? ? 所謂連穿三峰在北京海淀區(qū)大覺寺附近，穿越妙峰山忠烛，北尖属提，陽臺山。爬升大約3000米美尸，每年基本在冬季舉行越野跑比賽冤议。
? ? 在此之前我從未參加過正式的越野跑比賽，跑過幾次山但也是短距離师坎，看到“三峰連穿”這個比賽名恕酸，我一上頭就報了，心里想正青春不感受下北京山的銳氣必會留下遺憾之情胯陋。
? ? 比賽前兩天正逢北京初雪尸疆，早八時到山腳，三峰自然披上了薄薄的棉衣惶岭，可愛是可愛但確實增加了越野難度寿弱，不好抱怨，山有靈氣按灶，畢竟尋覓美的路途時而艱辛症革。
? ? 越野小白的我，裝備大多是路跑的鸯旁，除了一雙越野跑鞋噪矛，一雙全指手套，沒有登山杖铺罢，沒有越野跑包艇挨，沒有什么補給品，但慶幸還有年少輕狂韭赘。
? ? 換上裝備缩滨，和跑友們一起熱身，不知是天氣太冷還是有點過于激動泉瞻，我熱身不夠充分認真脉漏，未遵守峰哥的1小時熱身原則，最多熱了10分鐘就傻乎的準(zhǔn)備出發(fā)了袖牙，真是對女人都是慢熱的我侧巨，怎么對山那么熱情，戀女不如戀山了撇鞭达。
? ? 我們十公里組正式出發(fā)司忱，我跟著一位新疆小哥破風(fēng)皇忿，我們在開頭段的公路就把距離拉開了，路跑的速度保持的不錯坦仍，地面冰雪相間禁添，所以盡量挑雪地或半干的地面，以免開局就陣亡桨踪。轉(zhuǎn)眼就進入了真正的越野跑賽段老翘，新疆小哥綜合能力很強，我默默跟著他锻离，希望還能看到他鮮艷的橘色短袖铺峭，跑友們基本都是全副武裝，都是五顏六色的裝備汽纠，很多都配了兩桿登山杖卫键，連我都至少有帽子防風(fēng)服和手套，他除了越野跑鞋虱朵，就一件短袖似乎無異于裸跑莉炉，但我欣賞他，畢竟越野跑本來就是人類野性的表現(xiàn)碴犬，新疆山高而密絮宁，他的天性就優(yōu)越于都市人群。
? ? 我們總是被徒步的人群堵住服协，開始有些煩悶绍昂，“不是越野跑嗎，開始你們就徒步偿荷，簡直……”后來想開了窘游，畢竟只是個小比賽無需刻意追逐時間與速度，要記住尋美尋真博愛才是運動的真諦跳纳，就像千萬不要跑著跑著而忘了提醒后面的人要注意障礙物一個道理忍饰。
? ? ? 前四公里爬升大概1000米左右，強度還算大寺庄，第一段爬升結(jié)束了艾蓝，我還能看到新疆小哥的背影，但是沒有之前那么近了铣揉，一路上都比較平穩(wěn)饶深，除了我帽子總是被樹枝刮掉以外其他都挺順心。但跑到7逛拱、8公里左右，一個賽段工作人員看到我們是10公里組的突然喊住我們台猴，告訴我們跑錯了朽合，你們跑過了大概2公里俱两，跑入了23公里賽段，我們極其詫異還有些氣憤曹步，我們都沒看到路牌宪彩，怎么就走錯了，那個工作人員又一直慫恿我們跑23公里算了讲婚，反正都跑錯了尿孔，我有些呆滯，站在半山腰筹麸，似乎面臨著重大人生選擇活合，選擇回頭還是選擇將錯就錯，什么意義對于我更大物赶，回頭名次不保但前路也茫茫白指，沒帶任何補給和后備衣物的我有些饑寒交迫。猶豫不能太久酵紫，山會不高興的告嘲，繼續(xù)跑吧！
? ? 新疆小哥也開始跑了奖地，我盡力追趕他橄唬，他太快了，橘色的背影漸漸融入遠方山林参歹，但孤身的我至少還有山林為伴轧坎，我所跑的每一步都是山給安排的，我和此山的緣分不止二十里路泽示，它想與我藕斷絲連缸血，再續(xù)前緣，我應(yīng)該慶幸且珍惜之后的路途械筛，最終與山留下一段佳話捎泻。雖然這些心理安慰死皮賴臉的，但倒是挺管用埋哟！
? ? 既然堅持要跑下去笆豁，就不存在回頭是岸。現(xiàn)在追不上新疆小哥了赤赊，那就按自己的節(jié)奏來闯狱，比起前段路程速度放慢許多，有些路段還用步行代替了抛计，這個賽程很多爬升哄孤，所以不能死撐著硬跑，要勞逸結(jié)合吹截，況且我跑錯了已經(jīng)拿不到正式成績了瘦陈，盡力跑完便是我的目標(biāo)凝危。這一段小爬升爬完后，我開始放快些節(jié)奏讓身體逐漸熱起來晨逝，為下山的路熱好身蛾默。
? ? 下山的路比想象中陡，有時需要借助巖石和樹干捉貌，手套這時就至關(guān)重要了支鸡，其次重心放低也是我一直告誡自己的，還有盡量碎步跑不跨大步趁窃，這時步頻比步幅重要許多牧挣。我最終安全下山，二峰的線路就基本完成了棚菊，面對我的卻不是接連的崇山峻嶺浸踩，而是一段繞山公路，從爬山的身體狀態(tài)立馬轉(zhuǎn)成平路讓我很疲憊统求，感覺跑不到頭检碗，跑著跑著，時不時來一兩個跑友码邻，時不時來一兩輛車折剃。我微微加快了些速度，身體便讓我開始還債像屋，大腿前側(cè)和旁側(cè)開始劇烈的抽筋怕犁，毅力讓我接著跑下去看是否可以慢慢緩解，但機能不允許己莺，只好慢慢步行奏甫，緩解下肌肉，小跑加步行了一公里多依舊無好轉(zhuǎn)凌受，有些無助無力阵子。
? ? 看到路旁有個石墩就坐上去小憩一會，陽光灑在身上胜蛉，寒風(fēng)刺在身上挠进，汗水一下就蒸發(fā)了，剩下的只剩下寒冷和酸痛了誊册，我望著從我身邊跑過的跑者們领突，羨慕著，為他們加油案怯，其中一位跑者從我身旁跑過去君旦，然后又撤回來詢問我哪不舒服，我說抽筋了，他說他有抽筋藥于宙，我從沒有聽過抽筋還有藥的浮驳，更不敢相信還有跑者帶在身上悍汛，他從包中抽出一瓶小小的藥瓶捞魁，讓我把抽筋的肌肉露出來，直接涂抹上去便可以离咐，也不管雅不雅觀了谱俭，只好在公路旁把緊身褲脫了下來，趕緊將藥水拍打涂抹在大腿肌肉上宵蛀，好心的跑友還幫助我涂抹昆著，有些不習(xí)慣，但是為了能繼續(xù)跑下去得趕緊把抽筋治好呀术陶，弄完后凑懂，我加了這位跑友的微信，真心感激他梧宫，在山峰下相遇便是緣接谨，他說他先行一步，因為他需要跑45公里塘匣。
? ? ? 我嘗試先小跑著脓豪，發(fā)現(xiàn)這藥奇了，藥效很快忌卤，減少了許多疼痛扫夜，但是為了保險起見我不敢妄自提速，最后堅持跑完了公路段驰徊，這時差不多12點左右笤闯，饑餓逐漸襲來，也不知下一站補給點在哪棍厂。
? ? 馬上開始最后一峰的爬升颗味，我跟隨著兩位素不相識的跑友。此段的坡度較緩 勋桶，開頭相對輕松脱衙，跑了大概1公里左右，看到前方許多人例驹，知道就是補給站了捐韩，精力一下就打足了，到了補給站先隨便拿了杯熱乎的飲料灌下暖暖身體鹃锈，志愿者說這是功能飲料兌上姜茶荤胁，回想起來真是奇特的味道，也不管這么多屎债，趕緊吃些包點仅政，接連吃了4個豆沙包還有2個糖卷垢油，還有兩碗白粥和一支香蕉，人一餓壞了臉皮也厚起來了圆丹，雖然有些小小的不好意思滩愁，臨走之前依依不舍還喝了一小杯冰可樂，簡直了辫封！
? ? 接著上路硝枉，狀態(tài)好了許多，也開始提速了倦微，也有心情欣賞山峰的壯美了妻味，時而穿梭在雜草叢生一片肅殺的小路，時而奔跑在白雪皚皚的山脊欣福，跑在柔軟的雪地里是種幸福责球，是大自然回饋給你最美的跑道，它也能真實記錄你的每一步拓劝，塌陷下去的雪印便是短暫美好的印記雏逾。
? ? ? 在一段山脊上遇到了一位中年跑友，大體猜測跟我爸差不多大凿将，他跟我聊了許久校套，說他50多了，運動真可以緩解衰老牧抵，他誰他這次不是來比比賽的笛匙，來了才知道這里在比賽，他偶爾會獨自來三峰踏踏青跑跑步犀变，在下個路口我們不同路所以開心告別了妹孙，逐漸開始下坡，我狀態(tài)甚佳获枝，在某一個路口又遇到了那位大叔蠢正，真是有緣再見，所以我們互加了微信省店，忘年之交也挺不錯的嚣崭。
? ? 在最后6公里段我開始沖刺，加快了下山的速度懦傍，也更熟悉賽段了雹舀，一連追上了十幾位跑友，也不是刻意追趕粗俱，只是跑得越來越盡興说榆，忘記了許多的疲勞，覺得勝利就在前方了。
? ? 最后一段的山路采光很棒签财，向著陽面串慰，不像之前那般陰冷，綠枝紅葉也隨處可見唱蒸，不顧它是否凋零還是茂然邦鲫，都讓人跑著很愜意。最后一段的山路就愉悅的結(jié)束了油宜，我與三峰的約會也暫且告一段落掂碱，最后3公里的公路咬著牙就沖到了終點怜姿，工作人員在遠處看到我就說著：“那個本來跑10公里的來了慎冤，他們一張張興奮的笑臉讓我也倍感興奮，站在終點線上留下一張照片沧卢，他們還破例給我頒發(fā)了23公里的獎牌蚁堤，這讓我感激不已，心想10里跑錯了真不虧但狭，暗暗竊喜這次又突破了自己的目標(biāo)披诗。
? ? 比賽完沒多久后半程遇到的大叔打了個電話給我，問我怎么回去立磁，我說坐地鐵呈队，他說要不要順路送我回去下，有些不好意思但是很欣然接受了唱歧，真是處處遇到貴人宪摧，遇見便是緣，用愛去揮灑這個世界颅崩，這個世界也善待你几于。
? ? “三峰，三緣”沿后。感受每次與大自然的相處沿彭，享受與每個有緣人的情誼，這便是世界對你最純粹的回饋尖滚，我應(yīng)該感激喉刘，應(yīng)該慶幸在最美的年華里讓我有著對運動的熱愛，對自然的熱愛漆弄，對善良之人的熱愛睦裳。
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