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? ? ? 似乎整個(gè)世界都好像聯(lián)合起來阻止你擁有有效的專注力银室，每當(dāng)你準(zhǔn)備專心致志做一件事情的時(shí)候涂佃，總是會(huì)出現(xiàn)各種外界因素來干擾你，讓你難以維系蜈敢。在這樣的情況下辜荠，你很難準(zhǔn)時(shí)地完成相應(yīng)的工作，達(dá)成相應(yīng)的目標(biāo)抓狭。如果你碰巧取得了一些成績(jī)伯病，那真的是一種奇跡。你的付出與回報(bào)總是難成正比否过，同樣的事情午笛，別人完成只需要兩三個(gè)小時(shí)，而你則需要付出兩到三倍的時(shí)間苗桂，完成的效果和質(zhì)量還不一定會(huì)比別人好药磺。一切都是專注力惹的禍，不解決這個(gè)問題煤伟，付出十倍百倍的努力也產(chǎn)生不了太大的效果癌佩。
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? ? ? 在有限的時(shí)間里盡可能高效快速地完成工作木缝，這是從時(shí)間層面來提高你的專注力。
我們每個(gè)人每天的時(shí)間都是有限的围辙，在合理的時(shí)間段去做合理的事情才是一種明智正確的做法我碟。人無法長(zhǎng)期有效地保持持久的專注力在一件事情上，這與人的生理結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系姚建。犧牲掉自己的休息時(shí)間和業(yè)余時(shí)間去完成工作上的任務(wù)是一件得不償失的事情矫俺，一方面會(huì)造成身體健康方面的影響，一方面會(huì)引發(fā)對(duì)于工作的極度厭煩桥胞。我們不能做如此低能低效的事情恳守，對(duì)于時(shí)間的有效管理分配才能最大程度地加強(qiáng)我們的專注力考婴，提升我們的工作效率贩虾。合理地劃分自己工作時(shí)間，根據(jù)相應(yīng)的工作需求沥阱，工作輕緩缎罢，工作進(jìn)程等等來有效地規(guī)劃時(shí)間，從而實(shí)現(xiàn)將單位時(shí)間里工作產(chǎn)出比提升最大考杉，更為快速有效地完成工作策精，達(dá)到目標(biāo)。
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? ? ? 我們的不專注在一定程度上與這件事情是否是我們擅長(zhǎng)的有很大的關(guān)系崇棠，人總是會(huì)跟著興趣點(diǎn)和專注度來走咽袜。
? ? ? 過去我們接受的教育總是要求我們要特別在意我們自己的短板缺點(diǎn)，要將這些不足之處補(bǔ)齊枕稀。這樣的做法對(duì)于自我的發(fā)展有著很大的不利影響询刹。因?yàn)榭桃獾慕逃拓?fù)面的提醒會(huì)讓我們的專注在不經(jīng)意間聚焦于那些不好的事兒上面，從而影響我們對(duì)于自我優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮萎坷。實(shí)際上那些幾十年都沒能補(bǔ)齊的短板在一定程度上已經(jīng)說明了我們自己根本就沒有辦法搞定它們胸嘴。那我們何須去花費(fèi)更多的時(shí)間精力在那上面巢掺，我們需要做的是盡自己最大努力將專注力放在自己的長(zhǎng)板上面，讓我們的長(zhǎng)板足夠的長(zhǎng)，長(zhǎng)到可以圍成一個(gè)巨大的圓闸婴。專注會(huì)很容易聚焦于我們的優(yōu)勢(shì)上面，而這也會(huì)讓我們的發(fā)展猶如插上翅膀一般汇歹。
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? ? ? 再等等吧秋冰，我待會(huì)兒就做，還有一點(diǎn)點(diǎn)……一系列的詞語都與拖延相關(guān)插佛，而拖延也在最大程度上影響著人們的專注力偶惠。
? ? ? ? 拖延是一個(gè)老大難的問題，這個(gè)世界上80%以上的人都或多或少地有一些拖延癥朗涩。而拖延癥所造成的后果呢忽孽，也就是人們難以快速地完成相應(yīng)的工作和生活上的事情。我們總是會(huì)在不經(jīng)意間就把事情拖延到最后的那么幾天來完成，總是會(huì)在前期的時(shí)候表現(xiàn)的拖拖拉拉兄一。專注力因?yàn)橥涎幼兊秒y以集中厘线，自然也難以達(dá)成相應(yīng)的目標(biāo)。而解決拖延最為致命的方法也就是拿到事情的時(shí)候快速地行動(dòng)起來出革，不給自己松散的時(shí)間造壮，將自己迅速帶入場(chǎng)景之中有效地提高專注力。
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? ? ? 別去抱怨你起早貪黑累的像條狗骂束，而他舒舒服服自自在在像小資了耳璧。提升你的專注力，你也可以變身文藝小資青年展箱，工作生活美美滿滿旨枯，順便交個(gè)漂亮女朋友。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 歲月的痕跡
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017.9.5
