果蔬膳食

輕斷食第二天：早餐還是喝紅豆薏米粉哦！濕氣重喝水都會胖梯皿，所以祛濕很重要仇箱！

午餐可以吃些圣女果、蘋果东羹。不餓還是什么的都不吃喝水就好剂桥。

晚餐：火龍果一個的1/3、蘋果半個属提、橙子半個权逗、檸檬1/3美尸、葡萄5粒、香蕉半根加水打汁喝斟薇！

輕斷食就是要少吃但有營養(yǎng)的食物师坎！

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