保持好習(xí)慣

1 飲食 試想普通人天天吃漢堡，天天吃油炸食品路媚，日積月累后身體的某個指標(biāo)容易偏高黄琼，所以保持好習(xí)慣的第一條是飲食，注意蔬菜水果主食的合理搭配脏款。所謂病從口入，大抵是這個意思吧裤园。

2 學(xué)習(xí)給自己積極正向的思想撤师，保持良好愉悅的心情，即使身處逆境拧揽，也要有“一蓑煙雨任平生的灑脫”剃盾。

3 學(xué)習(xí)根據(jù)自己的身體情況合理鍛煉，保持一個節(jié)奏和習(xí)慣强法。不強行自己與他人做對比万俗，因為沒有意思。

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