今天對身材的相關(guān)問題做的工作有：
1洗出，皮膚保養(yǎng)，日常維護-清潔+補水+面霜图谷；
2翩活、五臟調(diào)理功法5分鐘；經(jīng)絡(luò)疏通功法10：28分鐘便贵；情緒減壓1小時
感受：喉嚨部分的膿痰幾乎沒有隅茎，只在早晚偶爾有些，原因是水的攝入量不足嫉沽，正常補水癥狀消除辟犀；汗液由粘汗變?yōu)楸梗课患性诖笞怠⒀刻镁埂⑶靶鼗昊伲娣e較之前減少；濕疹出嘹、心臟 的問題消除席楚；身體的無力感有所緩解，身體的疲勞感仍持續(xù)中税稼；中氣的能量柱加粗中烦秩。
3、早上6：40起床郎仆，讀經(jīng)30分鐘只祠。晚上10：30開始做睡前準備（晚間聽兩個微課需要記錄分享）。
今日飲食早餐米飯加時蔬扰肌；午餐面食加菜抛寝；晚餐火鍋面，葡萄酒兩杯曙旭；服用螺旋藻20粒盗舰。
打卡完畢，飯后體重63.9KG
