近視的朋友可以了解下
近視是肌肉僵硬造成的会喝。
睫狀肌收縮舒張改變晶狀體的厚度肢执，改變焦距兴溜。
看一個(gè)固定的距離，睫狀肌不運(yùn)動(dòng)斋攀。看近看遠(yuǎn)時(shí)睫狀肌收縮舒張運(yùn)動(dòng)。
長(zhǎng)時(shí)間看一個(gè)固定的距離存皂，睫狀肌缺乏運(yùn)動(dòng)變得越來(lái)越僵硬骤菠。就不能收縮舒張改變晶狀體厚度
一塊橡皮泥你長(zhǎng)時(shí)間不去捏，就會(huì)變得越來(lái)越硬鹉戚。捏的話就會(huì)再次變軟。
肌肉也一樣却桶，只要收縮舒張鍛煉肌肉，肌肉就能恢復(fù)到正常。
只要睫狀肌不僵硬了趁啸，近視就自然好了。
睫狀肌看近收縮，看遠(yuǎn)舒張崖疤。
方法：
摘掉眼鏡看看你能最遠(yuǎn)看清多少遠(yuǎn)权烧。我500度的時(shí)候最遠(yuǎn)只能看清15cm遠(yuǎn)的東西。
右手遮住右眼舌涨，左手拿著寫(xiě)著小字的紙條革为，放在距離左眼水平5cm處蜓堕。
慢慢移動(dòng)到你可以看清的最遠(yuǎn)距離套才，紙條必須與你的左眼保持在一條水平直線上。
再慢慢移動(dòng)回到5cm處背伴。
從近移動(dòng)到遠(yuǎn)等于一次，從遠(yuǎn)移動(dòng)到近等于一次傻寂，這樣總共等于兩次。
每只眼睛每天90次疾掰，早上每只眼睛30次搂誉，中午每只眼睛30次静檬，晚上...
