吃掉那只青蛙--筆記整理

2015年如何設(shè)定目標:

1、第一步:確定自己究竟想要什么浦马。你可以自己決定究竟想要什么,清楚地認識到自己應(yīng)該做些什么磺陡、按照什么順序來做币他。

2彰阴、第二步:找到自己的目標后給自己設(shè)定一個最后期限。任何一個目標或者決定拍冠,如果沒有最后期限尿这,就不會產(chǎn)生緊迫感,從某種意義上來說倦微,你的行動也就沒有真正的起點和終點

3妻味、第三步:將實現(xiàn)目標要做的所有事情列出來。想到多少就列多少欣福,一旦想到新的內(nèi)容责球,就立即將它們補充到清單上。不斷充實你的清單拓劝,直到基本完整為止雏逾。這份清單以一件件要做的事情為你繪制了一條未來發(fā)展軌跡,讓你目光更為長遠郑临。將目標付諸筆端栖博,并且為這些目標設(shè)置最后期限,實現(xiàn)人生理想的可能性就大大提高了厢洞。

4仇让、第四步:根據(jù)自己制定的計劃立即采取行動。行動起來!做什么都行躺翻。每天下班之前或周末時丧叽,將第二天必須做的事情開列出來。即使你的計劃毫無過人之處公你,滿懷熱情地去實施它踊淳,也勝過制定一份出色的計劃卻不付諸行動。無論做什么陕靠,要想獲得成功迂尝,行動都是最重要的.

5、第五步:先在紙上列出你第二天要做的所有事情剪芥,確保自己能夠隨時看到它們垄开。 然后,在開始采取行動之前税肪,在每一項前面分別標上字母A说榆、B虚吟、C、D签财、E串慰。標有字母A的是你必須要做的事情,如果不做會導(dǎo)致嚴重的后果唱蒸。標有字母B的項目是你應(yīng)該做的事情邦鲫,但是這些事情的后果并不十分嚴重。標有字母C的項目是做起來輕松愉快神汹、地位卻無足輕重的事情庆捺。順序依次下去。

6屁魏、雖然一個星期七天時間滔以,但我們無需每一天都過的這么條理和清晰。給你一個有效的建議:每周選擇一個整天氓拼,也許是周六你画,或者是周日,在這一天桃漾,堅決不讀書坏匪,不回復(fù)信件,不做任何與工作有關(guān)的事情撬统,也不做任何增加大腦負荷的事情适滓。相反,你可以去看場電影恋追、做做運動凭迹,或者是和家里人一起出去散散步、享受天倫之樂苦囱,總之嗅绸,進行一種能讓大腦得到放松的活動。

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