2023年5月3日? 陰? 小雨
今天是千山清練習八部金剛功的第112天，上圖為證损姜。
做到第六部五勞七傷往后瞧的時候饰剥，兩只腳猛然熱起來。從腳底涌泉穴的部位薛匪，往前一直熱到十個腳趾頭。到現在寫文章時脓鹃，練完18分鐘了逸尖，腳一直熱乎乎，像在溫水里泡著瘸右。我這個一直體寒的人是多么高興娇跟。要知道，前天睡覺我還穿著襪子呢太颤。
張至順道爺說苞俘，勤練八部金剛功，百天四月疾病自消龄章。
所有的疾病是不是都能自動消除吃谣？我不知道，但是我自己的身體反應自己知道做裙。從眼睛明亮岗憋，腰肢靈活，走路有勁锚贱，一直到現在的腳部溫暖仔戈，我是切實體會到了八部金剛功的神奇。
這至少說明經絡上下貫通了拧廊。
愛好中醫(yī)的我就理解到這些吧监徘，歡迎朋友們留言討論，批評指正吧碾。
自從2023年1月11日凰盔，發(fā)心練八部金剛功以來，每天不練一遍八步金剛功都像少了什么倦春。在我廊蜒，練習八步金剛功像吃飯睡覺呼吸一樣自然趴拧。有時確實一天沒有練金剛功，但是有的時候一天練兩遍甚至兩遍還多山叮，每天算1.5遍著榴，綽綽有余。
不是金剛功有多么神奇屁倔，神奇的應該是長期的堅持脑又。好的功法多的是，八段錦锐借，易筋經问麸，太極拳，五禽戲等等钞翔。關鍵是你有沒有長期的堅持严卖。
十年樹木，百年樹人布轿，身體的變化也不是一朝一夕的哮笆，像中年人，你的身體經過了你幾十年的糟蹋汰扭，改變起來就那么容易嗎稠肘？所以養(yǎng)生要堅持，好的食材還要文火慢燉呢萝毛。
堅持長期主義项阴，使我這個小女子在艱難的世道上總算一步一步走上了平坦的大道。
工作上堅持十年笆包，我這個沒背景环揽，沒權勢的小女子，終于憑自己的實力評上了副高職稱庵佣。
堅持看書學習薯演，學習心理咨詢，讓我這個曾經的抑郁癥患者秧了，曾經起過一次自殺的念頭的人跨扮，如今活的從容自信大度。
簡書友友验毡，朋友們圈的朋友有說要跟練八部金剛功衡创，不知道他們行動了沒有。
反正晶通，誰行動隨受益璃氢。
以前我會去詢問朋友開始練了沒有，現在我不會去問狮辽。
每個人一也，如果福報到了辉词，或者是認識到位了殷勘，或者是有行動力箫攀，發(fā)自內心的就會去去練子漩，去擠時間練，靠別人去督促去提醒舆蝴，是行不長遠的谦絮。
說說練功的時間問題。我今天練的是7遍洁仗，用時21分鐘层皱。如果練三遍，也就是十一二分鐘赠潦，練五遍叫胖，我通常是十七八分鐘。你一天之中連這點時間都擠不出來嗎她奥？那你還是沒有把身體健康放在第一位瓮增。還在拿命買錢。
再說方淤，練的時候不是必須從頭到尾練完整套钉赁，可以只練其中的一節(jié)或幾節(jié)蹄殃。但是起勢和收勢要做好携茂。久坐的辦公族，推薦做第六部五勞七傷往后瞧诅岩。
好了讳苦，不再嘮叨了，醫(yī)不扣門吩谦，法不輕傳鸳谜。
《道德經》有言：
上士聞道，勤而行之式廷；中士聞道咐扭，若存若亡；下士聞道滑废，大笑之蝗肪。不笑不足以為道。
上士聽了道的理論蠕趁，努力去實行薛闪；中士聽了道的理論，將信將疑俺陋；下士聽了道的理論豁延，哈哈大笑昙篙。不被嘲笑，那就不足以成其為道了诱咏。
以上是我的一點感慨苔可，對事不對人，如對您有所冒犯胰苏，請諒解硕蛹。
2023年，我最正確的決定就是練八部金剛功硕并。
百筑基后法焰，長壽功開練。
白天金剛功倔毙，晚上長壽功埃仪，養(yǎng)浩然氣，練金剛體陕赃。
歡迎朋友們一起來練卵蛉。
