作者序
1. 每日計(jì)劃
每天開始的時(shí)候就知道今天要完成的事情糠悼，一件件完成藐不，回首看，就發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)做的很好聊训。
2. 記憶復(fù)盤
對昨天發(fā)生的事有更好的梳理抱究，更中立客觀看待事情，讓自己今后避免犯同樣的錯(cuò)带斑，所以選擇在早晨開始復(fù)盤鼓寺。
3. 日志和日記
流水賬事件那僅僅是日志，而富有情緒及畫面感內(nèi)容的事件才是日記勋磕。
4. 反省和抱怨并不能解決問題
一定程度上的反省和抱怨可以讓你疏解身心妈候，明白自己生活中的側(cè)重點(diǎn)。但更多時(shí)候鼓勵(lì)和加油才是讓你繼續(xù)前行下去的動(dòng)力挂滓。
5. 晨間和晚間的區(qū)別
日記寫在不同的時(shí)間段有不同的效果苦银，因?yàn)樗幍臅r(shí)點(diǎn)不同，當(dāng)下更容易被情緒影響，所以才更能推薦神清氣爽的早上來寫幔虏。
6. 計(jì)劃執(zhí)行的推進(jìn)
有時(shí)候睡前覺得對不起今天逝去的時(shí)間纺念，于是告訴自己明天要加油努力，可是隔天這個(gè)美好夙愿被遺忘的可能是90%想括，晨間日記就是為了讓你再次記起并予以執(zhí)行陷谱。
7. 忙碌都是借口
你真逗，竟然敢說你忙主胧。你忙怎么還有空刷微博叭首，逛淘寶，看視頻踪栋？早起時(shí)間焙格，十分鐘，放下了手機(jī)夷都。
8. 一天之計(jì)在于晨
名言名句說得好卻難做到眷唉，你有反省過為什么嗎？除了吐槽熬夜晚睡的壞習(xí)慣囤官，你也許更需要進(jìn)行美好的晨間喚醒冬阳。
9. 日記的初衷
日記的主體是自己，是回歸本我党饮，對內(nèi)心深處的剖析肝陪，也是自我發(fā)展的需要。
10. 習(xí)慣很重要
即使告訴你這晨間日記的好處多不勝數(shù)刑顺，若是沒有長期堅(jiān)持氯窍，半途而廢，那就沒有意義蹲堂。
