? ? ? 刻意練習(xí)的步驟是引起興趣，發(fā)掘動(dòng)機(jī)，持之以恒的訓(xùn)練杈抢，設(shè)定反饋機(jī)制，不斷追求進(jìn)步仑性。
? ? ? 每個(gè)技能都是可以用刻意練習(xí)來(lái)達(dá)到的惶楼，我們需要不斷的將這種訓(xùn)練的意識(shí)運(yùn)用到我們學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，讓我們的學(xué)習(xí)和工作得到一步步的完善诊杆。
? ? ? ? ? 刻意練習(xí)歼捐，需要具有定義明確的目標(biāo)，把目 標(biāo)分解并制定計(jì)劃刽辙，結(jié)合自身去練習(xí)窥岩。有目的的練習(xí)是專注的甲献，想要取得進(jìn)步宰缤，就必須把注意力集中在你的練習(xí)上。有目的的練習(xí)是需要走出舒適區(qū)晃洒，對(duì)于任何類型的練習(xí)慨灭，這都是一條基本的真理，如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)球及，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步氧骤。
? ? ? ? 當(dāng)我們處在人生停滯階段時(shí)，可以嘗試用新的方式突破自己吃引，運(yùn)用刻意練習(xí)的方式來(lái)改變完善筹陵，把自己變得更優(yōu)秀！
