? ? 馬上冬至啦仓手,冬至也就是冬天來了 胖齐。
? ? ? 冬天陽氣不夠的時候,我們可能會吃很多嗽冒,睡不好呀伙,不愛笑
?? 有一種“吃得多”,是因為冷添坊。
回憶一下剿另,想吃的那些日子里,都是一直坐著贬蛙,
? ? 腿腳很冷雨女,身體的感覺是不夠溫暖的。
? ? 在沒有運動的情況下阳准,氣血分布不均氛堕,
? ? 為了要增加能量,身體選擇吃東西來補充氣血津液野蝇。
? ? 也就是說讼稚,這種吃得多,是因為冷绕沈。
?? 有一種睡不好锐想,是因為冷。
? ? ? 平時頸椎不好的人七冲,有時候早上醒來的時候痛倚,
? ? 胳膊和頸椎會不舒服,就像睡覺的時候和人打了一架澜躺。
? ? ? 而且每次不舒服的時候晚上睡覺都忘記關緊窗戶蝉稳,
? ? 或者就是把胳膊伸在了被子外面抒蚜。
? ? 平時有鼻炎和過敏問題的人,早上會鼻塞咳嗽耘戚。
? ? ? 其實也是因為晚間睡覺時受涼嗡髓,沒有蓋好被子,或者被子太薄收津。
? ? ? 因為冷會讓身體的氣血運行的能力下降饿这,出現(xiàn)某種虛滯。
? ? 人的陽氣不足撞秋,身體還不暖长捧,就不愛笑。
? ? ? ? 當氣溫下降吻贿,身體又沒有足夠的保暖時串结,
?? ? 如果吃的食物沒有能夠很好的消化代謝,又會產(chǎn)生新的積滯舅列,這種積滯會反過來阻礙氣血的流通肌割。
?? ? 總的來說,如果本來就陽氣不足帐要,加上冷把敞,人的身體就會處在緊張的狀態(tài)里,就會不想說話榨惠,不愿意給人笑臉奋早,什么事情都覺得煩,不想?yún)⑴c冒冬。
? ? 所以保暖是保證陽氣的基本條件伸蚯。