隨筆

以及連著幾天沒有記錄夢(mèng)境了。

這幾天開始恢復(fù)跑步鍛煉了裆操，感覺著生體的狀態(tài)在逐漸恢復(fù)怒详，體重控制的念頭也再次升起。這一次我想把體重控制在70kg踪区，并且維持住昆烁。目前體重85kg，有著15kg的重量差缎岗，目標(biāo)感覺有點(diǎn)大静尼，先爭(zhēng)取在過(guò)年之前把體重降到80kg以下。剩下的10kg传泊，也爭(zhēng)取兩個(gè)月5kg的速度進(jìn)行減重鼠渺，以2023年7月份之前體重到70kg，并保持身體健康為目的眷细。

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