排除遺傳和人體自然衰老這兩方面的原因昙篙，如果在頭發(fā)本該濃密烏黑的青壯年時(shí)期卻長(zhǎng)出了一根根的白發(fā)腊状，并且有越長(zhǎng)越多的趨勢(shì)，多半是身體出了問題苔可，就要引起注意了缴挖。
中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)早白跟肝腎虧虛有密切的關(guān)系焚辅。血熱映屋、腎氣、腎精虧虛同蜻、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因棚点。
頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血，如果頭發(fā)變白或脫落湾蔓，多半是因?yàn)楦窝蛔闾蔽觯I氣、腎精虧虛默责”嵫“肝主藏血，發(fā)為血之余”桃序，“腎主藏精杖虾，其華在發(fā)”。也就是說(shuō)頭發(fā)的生長(zhǎng)和色澤變化與肝腎功能的盛衰媒熊、陽(yáng)氣精血的溫煦濡養(yǎng)息息相關(guān)奇适。
只有肝腎功能旺盛，陽(yáng)氣精血充盈芦鳍，頭發(fā)得到充分濡養(yǎng)嚷往，才能黑潤(rùn)秀美；相反怜校，如果先天不足间影，后天失養(yǎng)注竿，臟腑功能虛弱茄茁，氣血陰陽(yáng)虧虛，無(wú)以充養(yǎng)毛發(fā)巩割，則白發(fā)早生裙顽，稀疏易折。
規(guī)律的生活起居習(xí)慣對(duì)濡養(yǎng)頭發(fā)也有很大的幫助宣谈。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)：“飲食有節(jié)愈犹，起居有常，不妄作勞′鲈酰”就是告訴我們生活一定要有節(jié)律勋颖，太陽(yáng)一落山就睡覺，日出就起床勋锤。這是跟陰陽(yáng)相協(xié)調(diào)的饭玲。而現(xiàn)在的人正好反過來(lái)，晚上不睡叁执，白天不起茄厘。在陰氣比較重本應(yīng)該休養(yǎng)生息的晚上消耗了大量的陽(yáng)氣；而白天又遲遲不起床谈宛，不勞作運(yùn)動(dòng)次哈，得不到陽(yáng)氣的補(bǔ)充。從而造成了陽(yáng)氣不足吆录，肝腎虧虛窑滞，表現(xiàn)在頭發(fā)上就是頭發(fā)早白。
另外径筏，現(xiàn)代人的思想負(fù)擔(dān)過重葛假，考慮的事情太多，經(jīng)常焦慮滋恬，憂思過重聊训，也很容易耗傷肝腎的精血恢氯，使頭發(fā)得不到充分的濡養(yǎng)带斑。例如中國(guó)人耳熟能詳?shù)奈樽玉氵^昭關(guān)，一夜愁白頭的故事勋拟，電影白毛女勋磕、武俠小說(shuō)中的白發(fā)魔女等，因?yàn)閯×业母星榇碳ざ霈F(xiàn)突然白發(fā)敢靡，也是有一定道理的挂滓。
