俗話說:“小拖怡情替劈，大拖傷身寄雀，拖到最后事情全黃≡上祝”
你有沒有過受拖延自虐的傷害盒犹？
其實，拖延癥不是病眨业〖卑颍“拖延癥晚期”，“拖延癥癌癥”之類的話龄捡，說是一種病卓嫂，但看百度百科給出的解釋是:拖延癥是一種自我調節(jié)失敗，在能夠預料后果的情況之下聘殖，仍然要把計劃要做的事往后推遲的一種行為晨雳。它只是一種行為，不是病奸腺。
在我看來能被拖延的情況有兩種:
第一種是你做了一件事到一直拖到最后期限才把它做完餐禁，這種叫“做了”。比如我讀書時突照，每個寒暑假的作業(yè)帮非，就是要等到開學前那一兩天才最后趕完。
第二種是一直有計劃讹蘑，但長期不做末盔。比如我訂了一個瘦身十斤的計劃，從年初到年尾衔肢，一年過去了庄岖，計劃永遠在計劃中，一直不見行動角骤。
在時間的四象限法則當中:重要緊急型隅忿，重要不緊急型心剥，不重要但緊急型，不重要不緊急型背桐。長期拖著不做的事优烧，往往是屬于重要但不緊急的事，如減肥链峭，健身畦娄，讀書就是對人長期有幫助，但是短期沒有什么幫助的事弊仪，因為看不到結果熙卡，所以就會一直拖著。
該怎么克服拖延癥吧:
第一種:不到截止日期不交作業(yè)的拖延癥励饵，我不認為這是一種拖延癥驳癌，這其實是一種策略的選擇，而且還不高明役听。
我們在工作中常碰到領導布置工作颓鲜，大多數(shù)人的作法都選擇在最后截止日期上交工作給領導，但你知道領導會怎么看嗎典予？領導只會按照培養(yǎng)普通員工這種方式去培養(yǎng)你甜滨。你知道在職場上厲害的人不僅能力過硬，而且態(tài)度也非常積極瘤袖，遇到領導下發(fā)的工作衣摩，他們會提前把工作完成交給領導，并且做得會比領導要求的還多孽椰。
第二種:長期不做的那些事就是重要但不緊急的事昭娩，作可以設立一個長期目標，然后把目標分解成幾塊黍匾，比如還有四天，就把目標分成25%呛梆，每天完成25%锐涯，四天過去就能保證全部完成了。
還有一個簡單的方法:可以換個環(huán)境填物。當你周圍的人都比你優(yōu)秀纹腌，比你厲害，慢慢的你就會變成他們的樣子滞磺，他們會同化你升薯，帶著你一起進步。
我有個同事喜歡瑜伽击困，但她不喜歡跟私教學涎劈，她喜歡上大課广凸，跟大家一起學，一起練蛛枚，這是種靠他人拿到結果的方法谅海，稱為ABC方法。原理是A想搞定C蹦浦，就要通過中間B扭吁，在這里可以將B理解為環(huán)境。
拖延癥不是病盲镶，但拖起來真要命侥袜。
