很多朋友經(jīng)常問我：有必要給寶寶喝兒童牛奶嗎昏滴？早餐奶和高鈣奶是個什么鬼？為什么喝牛奶會拉肚子对人？為什么有些牛奶價格那么高影涉？為什么有的酸奶不用放冰箱？如果你也有這些疑問规伐，來吧，我們一起往下看匣缘。
中國特色的兒童牛奶
兒童牛奶猖闪，真的是中國特色鲜棠，你只有在中國才能看的到。
其實培慌，兒童牛奶的本質(zhì)就是給牛奶里加了很多糖豁陆，看看它的配料表，除了生牛乳之外吵护，排列第二位的就是白砂糖盒音，再往后面除了微乎其微的營養(yǎng)素之外，剩下全是食品添加劑馅而。
所以祥诽，還是建議給寶寶喝普通牛奶，普通的牛奶里沒有食品添加劑瓮恭，也不會造成寶寶口味的偏好雄坪。
早餐奶&高鈣奶
早餐牛奶就如同兒童牛奶一樣，并不是純正的牛奶屯蹦，也是加了一系列糖维哈、食品添加劑和營養(yǎng)強化素。
要是為了里面微量的營養(yǎng)強化素登澜，實在沒有必要阔挠，我們可以搭配吃些雜糧粥、雞蛋脑蠕、水果和醬牛肉就完美了购撼。
在我國全民缺鈣全民補鈣的大浪潮下，有很多人一看法“高鈣”的字眼空郊，就立馬沒有了免疫力份招。
其實對與鈣，我們不光要看含量狞甚，還要考慮吸收的問題锁摔。普通牛奶中的鈣為乳酸鈣，吸收率高哼审，而高鈣牛奶中責強化的是碳酸鈣或其他鈣谐腰，吸收率會降低。
一喝牛奶就不舒服
身邊有很多朋友在喝完牛奶后會出現(xiàn)腹脹涩盾、腹痛十气、腹瀉、惡心等癥狀春霍，這種癥狀叫做乳糖不耐受癥砸西。
那我們怎么做才能緩解這些癥狀呢？
(1)喝低乳糖牛奶，比如舒化奶芹枷。
(2)在喝牛奶之前衅疙，吃一些主食。
(3)少量多次鸳慈。
(4)可以喝酸奶饱溢。
同樣都是牛奶，為什么價格差別那么大走芋？
有些高價牛奶賣到了6塊錢一盒绩郎，而便宜一點的除不多2塊錢一包，除了包裝上的差異他們的營養(yǎng)價值有什么區(qū)別嗎翁逞？
蛋白質(zhì)肋杖。高價牛奶的蛋白質(zhì)是3.4g/100ml，普通牛奶大約是3g/100ml熄攘，高價牛奶略高于普通牛奶兽愤。
鈣。高價牛奶鈣的含量大約是110mg/100ml挪圾，強化后可以達到128mg/100ml浅萧，普通牛奶鈣含量大約是100mg/100ml，高價牛奶略高于普通牛奶哲思。
But洼畅，除了蛋白質(zhì)和鈣，減肥的女子一定看過來棚赔，普通牛奶的脂肪含量是3.7g/100ml帝簇，而高價牛奶達到了4.1g/100ml。
總結(jié)：高價牛奶在主要營養(yǎng)成分上略高于普通牛奶靠益，但也沒有明顯的優(yōu)勢丧肴。我們飲用普通的牛奶就足矣。但是胧后，如果你是土豪你隨意芋浮。
為什么有些酸奶沒有放冰箱？
為什么有些酸奶不用放冰箱呢壳快？看看這一類酸奶價格也不低呢纸巷，那這一類酸奶和要保存在冰箱里的酸奶有什么區(qū)別呢？
其實不用保存在冰箱里的酸奶眶痰，就是在酸奶已經(jīng)發(fā)酵好了以后再經(jīng)過一次滅菌瘤旨，把里面的乳酸菌全部滅活，所以沒有了乳酸菌的酸奶也就不怕放在常溫里了竖伯。
這種酸奶就是外出攜帶比較方便存哲，不怕高溫因宇，不會脹氣。
根據(jù)自己的情況宏胯，可以做出選擇羽嫡。
對于牛奶，你還有什么問題肩袍，歡迎留言。
